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怒り管理の理由

慢性的な怒りは、あなたの健康、社会生活、私生活にも多くの短期的および長期的な悪影響を及ぼします。 怒りは、友人を失い、日々の関係を壊すことに加えて、一般的に不信感や平和の喪失をもたらします。

怒りはあなたの健康に影響します

怒りの行動が長引くと、私たちに多大なストレスがかかり、それにより身体がリラックスする時間が少なくなります。 その結果、高血圧、糖尿病、不眠症などの健康関連の問題が生じます。

怒りはあなたの思考に影響します

怒りは私たちの判断を曖昧にし、事実の不実表示につながります。 また、イベントの分析が繰り返されます。 これは多くの精神的エネルギーを消耗させ、それにより鬱病や高血圧症などの問題を引き起こします。

なぜ怒り管理

怒りはあなたのキャリアを傷つけます

建設的な批判を受け入れることができず、創造的な違いや反対意見を扱うことができない人々は、不快感を積極的に表現することになり、同僚や友人は彼らを捨てます。

怒りは私生活に影響します。

激しい怒りは、人々があなたと付き合ったり、あなたの周りで快適に感じることを防ぎます。 怒りの爆発的な表示はまた、子供の精神を傷つけます。