Wushu-quick-guide
武術-概要
*_Wushu_* という単語は、2つの中国語の単語の組み合わせに由来します。 *_ Wu_* は「戦争」を意味し、 *_ Shu_* は「芸術」を意味します。 武術は中国の武術に由来しています。 さまざまなスタイルで演奏されます。武器または素手で。 ゲームで使用される武器は、剣、幅広剣、短剣、直剣、槍、ガジェットです。 武術は2人以上で演じられます。このゲームは文明の夜明け以来存在しています。 それは時間の経過とともに徐々に発展しました。 創始以来、武術は自衛の手段としてだけでなく、個人の内なる世界を実現するためにも世界中で実践されています。 視聴者がプレーヤーのボディーランゲージを賞賛するために再生されます。 当時の人間と動物の間の戦闘技術がこのゲームの基礎を作ったと考えられています。
まもなく、このゲームの人気は日本、韓国、その他の極東の郡に広まりました。 ゲームの最初の目的は、人間に真の人間の精神、そして技術を教えることでした。 ベルトやユニフォームのような他の服装は、正式なスポーツの形を与えるために後で追加されました。
基本タイプ
武術には2つの顕著なタイプがあります-
三s
このタイプの武術では、参加者は武術の動きを使用して互いに格闘します。
タオル
シームレスに接続された手、足、スイープ、ジャンプ、スタンス、およびフットワークのセットが、攻撃と防御の原則に従って振り付けられ、スタイル付けされます。
武術–客観的
武術は、ジャッジとレフリーのチームが立ち会う特定の時間プレイされます。 審査員は、全体のパフォーマンスを観察します。 彼らは、かかった時間、コミットされたエラー、動きの滑らかさ、チームの場合の参加者間の同期と調整、バランスの維持、ルールの遵守または破れ、およびマーキングの他の重要な測定に基づいて、個人またはチームにスコアを割り当てます。
プレーヤーとして、またはプレーヤーのチームとして個別に実行されます。 最高得点の選手またはチームが勝者として宣言されます。
規制機関
国際武術連盟（IWUF）は、競争力のある武術を促進することを目的として、1990年10月3日に中国の北京で設立された国際スポーツ組織です。 1992年以来、連盟は武術をデモゲームにするために積極的に取り組んでいます。 連盟はまた、世界中の他の連盟が武術大会やイベントを開催するのを支援しています。
欧州武術連盟、インド武術連盟、パキスタン武術連盟は、武術スポーツの地域ベースの規制機関の一部です。
武術–参加国
武術は、優雅な動きと彼らの芸術的展示に重点を置いた武道イベントに参加します。 1991年の世界選手権への導入以来、さまざまな国によるこのゲームの人気と需要は指数関数的に増加しました。 多くのアジア諸国および非アジア諸国は、このカテゴリのゲームに積極的に参加しています。 アジアを支配している主要な国のリストは、中国、マレーシア、米国、イタリア、ベトナムです。
武術でメダルリストのトップになった国は、中国、ベトナム、イラン、香港、シンガポール、ロシアです。
武術-機器
武道の一種であるため、プレイヤーはアクションを妨害したり、体を重くしたりするような多くの機器を着用する必要はありません。 ただし、パンチやキックから保護するには、いくつかの機器が必要です。 武術の演奏に使用される機器を見てみましょう。
ボクシンググローブ
これらは武術で敵を攻撃し、守るために使用される通常のボクシンググローブです。 Sanshouプレイヤーはそれらを着用する必要があります。
ヘッドガード
これは、相手の攻撃から頭を保護するために使用されます。 この装置は安全のために使用されます。 Sanshouプレイヤーはそれらを着用する必要があります。
ティースガード
戦闘中、歯に激しい打撃がかかる場合があります。 そのため、それらを保護するために、ボクシングプレーヤーのような歯ガードを着用する必要があります。 Sanshouのプレイヤーは歯のガードを着用する必要があります。
チェストガード
これはセキュリティ上の目的のための別の装備であり、最も重要な装備です。ボクシングとは異なり、相手からの打撃は主に相手の胸にあります。 したがって、武術の戦闘機はチェストガードを着用する必要があります。
シンパッド
このパッドはトレーニング用です。 この機器を使用して練習することで、個人または訓練生は、肘、さらには大腿部の力、可能性、筋肉を向上させることができます。
カッププロテクター
脚の付け根部分に重傷を負わないように選手を保護するための運動サポーターの一種です。
キックバッグ
この機器は革とナイロンで作られています。 おがくずまたは綿のカットピースの服でいっぱいです。 円周または直径は10フィートで、キックとパンチを一度に組み合わせることができます。
パンチングパッド
また、革とナイロンで作られています。 柔らかいスポンジが入っています。 5本指のグリップになるように作られています。 ただし、パンチ中にパンチの力がそれに応じて向上するように、フラットにする必要があります。
武術の剣
武術で使用されている剣の中で、有名なものは道o（太刀）、直剣、太地刀、文軍刀、剣刀、軍酒、前酒です。 剣は、武術の選手が動いたときに優雅に揺れる最後にタッセルまたは美しい絹の布で結ばれることがあります。
武術-プレイ環境
武術には2種類あり、1つはSanshou、もう1つはTaoluであるため、ゲームを行うためのさまざまな競技場があります。
三省演奏環境
Sanshouの場合、競技エリアは木材を使用して準備されます。 アリーナは、高さ80cm、長さ800cm、幅800cmでなければなりません。 これがどのように見えるかです-
それは柔らかいマットとマットの上のキャンバス表面で覆われる必要があります。 また、プラットフォームの中央にIWUFのロゴを表示する必要があります。 プラットフォームの境界にも幅5cmの赤い線が刻まれています。 プラットフォームの境界の90cmの内側に、幅10cmの正方形の線がマークされています。
タオルプレイング環境
タオルの競技は、長さ14m、幅8mのカーペットで行われます。 幅5cmのライナーエッジのマークがあるはずです。また、長い側線の中央には、長さ30cm、幅5cmの線が描かれています。 Taoluは芝生のフィールドでもプレイできます。
武術-重要な用語
武術の起源は中国であるため、中国の言語と文化から大きな影響を受けています。 武術のほぼすべての用語は、そのまま中国語から継承されます。 いくつかの重要な武術用語を見てみましょう-
| Wushu Term | Meaning |
|---|---|
| Wu shu | Martial arts |
| Ji shu | Technique |
| Lian/Lian Wushu | Train/Practice Wushu |
| Pao bu | Running |
| Huo dong | Warmup |
| Huo dong kai le ma? | Did you do enough warmup? |
| Ya/Ya tui | Stretch/Stretch legs |
| Bu fa | Stance techniques |
| Shang bu | Step forward |
| Quan/Bu/Tui fa | Punch/Stance/Leg techniques |
| Ti | Kick |
| Caipan | Referee |
| Kaishi | Begin/Start |
| Ying le/Dui le | Won/lost |
| Fen | Point |
| Bisai | Competition |
| Di yi/er/san ming | First/Second/Third place |
| Cai Fu | Uniform used for competition |
| Qian/Hou sao | Front/Back sweep |
| Teng kong | Jump |
| Taolu | Wushu artistic performance forms |
| San da | Forms |
| Lei tai | Competition area |
| Chang/Nan Quan | Long/Southern Fist |
| Taiji Quan | Slow and graceful Wushu moves |
| Taiji Jian | Wushu with double-edged straight sword |
| Daoshu | Broad sword |
| Jianshu | Straight sword |
| Gunshu | Cudgel |
| Qiangshu | Spear |
| Nandao | Southern broad sword |
| Nangun | Southern Cudgel |
武術の遊び方
武術は心身の内的および外的運動であり、身体的および精神的に人を発達させるのに非常に効果的であり、あらゆる戦闘の準備を整えます。 「呉」という言葉には、戦争、戦い、戦闘、運動、ダンスという5つの意味があります。
ランニング、ジョギング、通常の重量挙げなどの通常の抵抗に対する日常のトレーニングに必要なのは、通常の筋力です。 武術の戦士には指定されていませんが、より高いレベルに移動する前に、通常のフィットネスが必要です。
武術の準備
最大抵抗に対してあらゆる種類のトレーニングを実行することを*最大強度*と呼びます。 武術の戦士にとって、このレベルは非常に重要です。彼らは可能な限り最大の筋力制限を増やす必要があるからです。
最大強度を高めるために、武術の選手はセットで特定の運動を行う必要があります。 セットは3〜7回練習する必要があり、パフォーマンスの強度は低から中、高に徐々に上向きに変化する必要があります。
最大抵抗に対して高速であらゆる種類のワークアウトを実行することは、*爆発強度*のマークです。 それは3つのタイプに分けることができます-
- 開始強度-それは戦いの開始段階の間に高い筋肉力を開発する能力です。
- スピード強度-それは人が高速で低抵抗を克服する能力を示すその強度です。
- 強さの速度-それは人が高速で重い抵抗を克服する能力です。 それは力とも呼ばれます。
武術-基本的な動き
武術は、柔軟性、強さ、完璧な跳躍、ねじれ、フリップを必要とする優雅な動きを示すスポーツです。 ここに初心者が試すことができるいくつかの基本的な動きがあります-
Ma Bu –馬のスタンス
それはほとんどすべての武術ルーチンに使用される基本的なスタンスです。 より複雑な動きを実行するために必要なバランスを提供します。 開始するには、両足を離して、肩より少し広く立ってください。 まるで馬にまたがっているかのように、膝を座った姿勢に下げます。 上半身の姿勢をまっすぐにして、緊張しないようにします。
コンブ–弓のスタンス
前方に突き出した姿勢で立ち、片方の足をもう片方の足の前に一直線にします。 つま先を外側に向けて、後ろ足を少し外します。 両方のかかとが地面にあるようにします。 前脚を約90度曲げて体を下げます。 後ろ足を伸ばします。 上半身を真っすぐに引き、まっすぐ前を見る。
Xie Bu –休息の姿勢
右足を左足に渡してください。 左膝に快適に座って、両足の間にスペースがないようにします。 転倒を防ぐためにバランスを保ちます。 体を下げながら、左かかとを地面から持ち上げます。 上半身をまっすぐ引き、顎をまっすぐにしたまま、頭を左に向けます。 腰に拳を置きます。 肘が押し込まれ、手首が上を向いていることを確認します。
Ce Chuai Tui-サイドキック
腰と手首を上に向けて、両手で直立します。 拳を作り、肘を体の近くに押し込みます。 一方の足をもう一方の足の少し後ろに置き、少し曲げて準備の勢いをつけます。 この力を使用して、背中を横向きにして足を蹴ります。 キックはできるだけ高くする必要があります。
タントゥイ-シャープキック
直立して、胸の前で右腕を伸ばします。 手首を手で曲げて、指が上を向くようにします。 左手を握りしめます。 左肘を内側に押し込み、手首を上に向けて、左手を腰に当てます。 ステップとして左足を前に出し、右膝を前に上げて腰に到達します。 1回の強力な動きで、右下脚を蹴ってまっすぐにします。 右脚全体を地面に平行に保ちます。 キック中は、腕も動かします。
手の形
武術で使用されるさまざまな手の形があります-
- フックパンチ
- Palm
- パンチ
戦いの間、手の異なる位置は*手形*と呼ばれます。
Hook
この姿勢では、すべての指と親指が結合されて手の形になり、手首が内側に曲げられます。 指を過度に曲げないでください。
Palm
ここでは、5本の指と親指が曲がっています。 手のひらの使用が変わると、親指が伸びて「V」字型になります。
パンチ
通常のパンチと同様に、人差し指と中指の関節を親指でしっかりと握り締めます。
戦闘前の姿勢
ここに戦いの前にいくつかの体の姿勢があります-
立ち位置
この位置では、まっすぐな体で肩の高さまで足を離して立つ必要があります。
運動練習
まず、つま先、腰、2番目の肩の回転の位置に注意する必要があります。 手は肩の上で自由に動く状態でなければなりません。
あぶない
腕と膝の両方が真っ直ぐでなければなりません。 さらに、動作中は両方のアームが反対になっている必要があります。
肩の回転
これがあなたのやり方です-
立ち位置
足を肩でまっすぐに保ちます。
運動練習
両手を頭に向かって伸ばし、右から左、上から下に順番に動かします。 前後に移動することもできます。 それはあなたの体だけでなくあなたの心もリラックスさせます。 両腕をリラックスしてまっすぐに保ち、身体の前で円を描くように動かします。
スタンピング
これがあなたのやり方です-
立ち位置
脚の間の距離が正常に保たれるように、通常の位置に立ちます。
運動練習
つま先の助けを借りて、かかとを前に向け、後足を前に動かします。 同時に、腹部の前で両腕を交差させます。 円を描くように上手を上から下に動かします。
同時に、もう一方の手は、足を閉じた状態で頭のてっぺんまで半円運動でカバーします。 このとき、腰までの支持脚の曲げ位置とともに、腰と体を半回転させます。
最後に、打った手と足を一緒に地面に押し付けます。 このすべての動きで、両足を膝から曲げ、上半身を腰からまっすぐにします。
武術-バリアント
武術は、2種類のデモの組み合わせです-
- 三s
- タオル
三s
「San」は3を意味し、「shou」は芸術を意味します。 Sanshouは、投げる、パンチする、蹴るという3つの戦闘スタイルの組み合わせです。 武術の戦闘部です。 これらのスタイルにより、武術はボクシング、レスリング、柔道などの他の格闘スポーツとは異なります。 Sanshouは、1979年のトラックイベントの国際舞台で紹介されました。 その後、陸上競技選手や視聴者の間で最も人気のあるイベントの1つになりました。
タオル
Sanshouとは異なり、Taoluは戦闘スキルの実証的な部分です。 ここでは、戦闘機は、エネルギー、スピード、敏、性、リズムなどの武術のスキルを実証します。 ゲームの要件に応じて、対戦相手の有無にかかわらずこれらのデモを実行できます。 Taoluは、アジアおよびオリンピックのゲームで認められており、シニア、ジュニア、またはサブジュニアレベルなどのすべてのカテゴリで熱心にプレーされています。
武術の制服
ユニフォームはSanshouと呼ばれます。 プレイヤーが着用している制服は-
- 黒と赤のハーフパンツとサンドスーツ。
- 膝の高さまでのインナーとハーフパンツ付きのハーフスリーブ。
- 非グループユニフォームは、通常はダークブラウン、グリーン、またはネイビーブルーの長いズボンとベルトを備えた半袖です。
- 太地グループのユニフォームは、ピンク、黄色、白、または青と緑の明るい色合いなど、非常に明るい色のフルスリーブです。
武術-ルール
武術のパフォーマンススポーツには2つの主要なタイプが含まれるので、SanshouとTaoluに参加する競技者向けの個別のルールのリストがあります。 ルールを簡単に見てみましょう。
SanshouとTaoluの共通ルール
ここでは、SanshouとTaoluの両方のプレイヤーに共通するいくつかのルールを示します-
- 出場者は、自分の体重のカテゴリに応じて競争しなければなりません。 彼らは、競技の前に開催される必須の計量セッションに参加する必要があります。 各競技者の公正な計量のために、彼らは非常に軽い下着で計量する必要があります。 また、競技者が重い場合は、必要な体重に達するまでの時間が与えられます。
- 参加者は審査員団の前で実演する必要がある必須のルーチンと個別に振り付けられたルーチンがあります。
- 参加者は、Sanshouの場合、ジャッジ、コーチ、および対戦相手に敬礼した後、呼び出されたときにのみパフォーマンスを開始します。
- 参加者は適切な制服を着て登場しなければなりません。
- 参加者はアンチドーピングテストをクリアする必要があります。
三sのルール
Sanshouのルールは-
- 1回の試合には3つの2分間のラウンドが含まれ、各ラウンドの後に休憩が1分間あります。
- 参加者は武術スタイルの攻撃と防御のルールを遵守する必要があります。 彼らは頭、肘、または膝を使って相手を打ってはなりません。
- 相手がすでにダウンしている場合、相手の頭を打つことは違法です。
- 頭、首、股の裏側で相手を攻撃することは違法です。
- 対戦相手の攻撃は、各試合の開始と終了を知らせるコールの前後に禁止されています。
タオルのルール
タオルのルールは次のとおりです-
- パフォーマンス表示用に特別に振り付けられた、または必須のルーチンがあります。
- 各パフォーマンスの期間は、イベントの種類によって異なる場合があります。 50秒から6分の間です。
- 競技者は、規定の時間内に最初の敬礼を含むパフォーマンスを終了しなければなりません。
- 参加者がバックグラウンドで音楽を必要とする場合、イベント管理は記録された音楽を再生します。 音楽には歌詞、言葉、または言葉による行動の合図を含めてはいけません。
武術の武器に関する規則
ここに武術の武器に関するいくつかのルールがあります-
- ジアンとダオ（剣とブロードソード）-武器の先端は、背中の真っ直ぐな腕で持ち上げた場合、プレイヤーの耳の上部に到達する必要があります。
- 南anda（南刀）-武器の先端は、背中の後ろでまっすぐな腕で持ち上げると、プレイヤーの顎の底に到達する必要があります。
- 銃（C棒）-この武器の長さはプレイヤーの身長より短くてはいけません。
- * Qiang（スピア）*-腕をまっすぐに伸ばして頭上に伸ばしたとき、この武器の長さは地面からプレイヤーの中指までの距離より短くすることはできません。
武術-チャンピオンシップとチャンピオン
国際武術連盟（IWUF）は、世界中の武術大会を開催する運営団体です。 これとは別に、さまざまな国が独自の統治体を持っており、彼らの領土で武術選手権を管理しています。 このゲームの重要なトーナメントのいくつかは-
- 武術世界選手権
- ゴールデンステート国際武術選手権
- ラティーバオープン武術選手権
- 欧州太極拳と武術の内部芸術選手権
- 香港国際武術選手権大会
- 米国首都武術選手権
武術–殿堂
ここに武術のいくつかの有名な専門家がいます-
ジェット・リー
李は1963年4月26日に中国の北京で生まれました。 彼は2歳で武術の訓練を始めました。 北京武術チームのメンバーとして、彼は武術の訓練を受け、中国武術選手権で15個の金メダルと1個の銀メダルを獲得しました。
彼の若い年齢にもかかわらず、彼は大人と競いました。 李によると、彼が中国の武術チームと一緒に米国のリチャード・ニクソン大統領のために演奏するために行ったとき、彼はニクソンから彼の個人的なボディーガードになるように頼まれました。 さまざまな武術スタイルの専門家とは別に、Jet Liは有名な映画製作者および監督でもあります。
ウービン
彼は中国の現代武術の先駆者として知られています。 彼は中国で最も多くの武術選手を輩出した武術コーチです。 彼は、1963年に北京物理文化大学の武術科を卒業した後、武術のコーチのキャリアを始めました。
ウービンは、有名な北京武術チームのコーチになりました。 また、1986年から1992年まで、中国武術研究所の技術部で会長の地位を務めました。
ハオ・ジフア
ハオはウービンの指導の下、北京スポーツアカデミーで9歳の時に武術のトレーニングを始めました。 北京武術チームの一員として、彼女は3年連続で全米チャンピオンの称号を獲得しました。
彼女は、中国の武術の歴史における単一の全国大会で、6個の金メダルと1個の銀メダルの唯一の受賞者です。 彼女はまた、「中国のベスト10アスリート」の賞を受賞しています。 武術での競争の中で、彼女は合計80個以上の金、銀、銅メダルを獲得しています。
