Workplace-stress

職場ストレスチュートリアル

私たちは皆、ストレスがたまりすぎてバランスが取れていない状況に直面しているため、1つのことを管理できないために重要であることがわかっているすべてのタスクを見落としがちです。 このような問題の背後にある理由は、職場のストレスです。 働く専門家はこのストレスを家族生活に持ち帰り、家族や友人との行動に影響を与え始めます。 このチュートリアルでは、正と負のストレスが私たちのすべての生活に与える影響について説明します。 簡単なトリックは、正のストレスを最大化し、負のストレスを減らすことです。 このチュートリアルでは、ストレスの多い状況に取り組むための3つの異なるオプションと、ルーチン、リラクゼーションテクニック、ストレスログシステムなどの個人スキルのツールボックスを提供します。

聴衆

このチュートリアルは、タフな仕事に取り組んでいる間、複数の割り当てをジャグリングすることから受けるストレスのために、仕事に集中したり時間を管理したりすることができない従業員向けに設計されています。

前提条件

このチュートリアルを進める前に、あなたはあなたの個人的な生活におけるストレスの一般的な原因と、あなたがそれらにどう対処したいかを知ることが期待されています。