トライアスロン-遊び方

このスポーツのルールは非常にシンプルで、競争から競争へと変化します。泳ぎ方、サイクリング、走り方に制限はありません。 2つのスポーツの間には2つの移行があります。 1つは水泳とサイクリング、もう1つはサイクリングとランニングの移行です。

レースタイムは5つのセクションで計算されます-

水泳時間-水泳の開始から移行の開始まで計算されます。
* T1時間*-遷移の開始から遷移の終了まで計算されます。
サイクリング時間-サイクリングの開始から2番目の遷移の開始までを計算します。
* T2時間*-遷移の開始から遷移の終了まで計算されます。
実行時間-実行開始からフィニッシュラインまで計算されます。

移行の変更

プレイヤーは、「遷移場所」と呼ばれる指定された場所で、あるスポーツから別のスポーツに変更します。最初の移行場所は水泳とサイクリングの競技の間であり、2番目の移行場所はサイクリングとランニングの間にあります。プレイヤーは、これらの移行場所での次のイベントに備えて装備を変更します。

コンテストの開始

通常、競技は水泳から始まります。水泳大会を開催するには、さまざまな方法があります。参加者が少ない場合は、すべてのアスリートが同時にプールに参加して競技が始まりますが、参加者が多い場合は、年齢や予想される水泳時間に基づいてグループ全体が小さなグループに分割されます。

水泳

通常、トライアスロンの場合、水泳中にプールやマーカーはありません。代わりに、プレイヤーはオープンウォーターステージで泳ぐため、競技中にプレイヤーが適切なポジションを獲得するのは非常に困難です。プレイヤーは通常、他の競合他社をドラフトすることで優位性を得ようとします。

水泳から始める

水泳では、競技者は通常の水泳競技に比べて水泳ストロークをあまり積極的に使用せず、サイクリングやランニング中にレースを続けるために足に強い力が必要なため、足にかかる圧力を軽減できます。そのため、彼らは水泳中に Dolphin kicking テクニックを主に使用します。

プレーヤーは、乱流に逆らって泳ぐために、多くの変更および修正されたストロークに従います。これは、休息イベントのエネルギーを節約するのに役立ちます。水泳の最後の部分では、プレーヤーはボディサーフィンに行きます。これにより、波の速度を自分の泳ぎの速度に使用できます。

オープンウォータースイミング

オープンウォーターステージの場合、プレーヤーは時折目撃のために行かなければなりません。これには、水泳中に頭を上げてコースのランドマークを見ることが含まれます。プレイヤーは水泳中にストロークを変更することがよくあります。これにより、水泳プロセスを中断することなく、頭を水の上に持ち上げて視界を確保できます。

水泳からサイクリングへの移行

各グループは数秒ごとに水に入ります。参加者が水から出たら、トランジションエリアに移動し、ウェットスーツを着替えてサイクリングスーツを着ます。ここでも、プレイヤーは移行時間を短縮するためにスーツを変更するために異なるトリックを適用します。それから、プレーヤーはマークされたコースで自転車を使ってお互いに競い合い始めます。

サイクリング

トライアスロンでのサイクリングは、主に*ドラフト*のために、通常のサイクリング競技とは大きく異なります。ドラフトは、プレイヤーが前方プレイヤーのスリップストリームに従うテクニックであり、必要なペダル操作の50％を削減するのに役立ち、エネルギーの節約に非常に役立ちます。ドラフトはトライアスロンでは許可されていますが、個々の競技では許可されていません。

通常、プレーヤーのグループはドラフトのリーダーを選択します。リーダーはフォワードプレーヤーとして働き、他のプレーヤーは風から離れるのを助けるために働きます。時間が経つにつれて、すべてのプレイヤーがリーダーの代わりになり、他のプレイヤーは彼/彼女のスリップストリームに留まります。

時間とともにリーダーを変更し、ライディング中に一緒にドラフトするプロセス全体を*ペースライン*と呼びます。

水泳とサイクリングの間の移行時間を短縮するために、プレイヤーは自転車のペダルに靴を縛り、移行場所で靴を履く代わりに、水泳のマーキングラインが終了するとすぐに自転車に乗り始めてから、途中で靴。また、より多くの時間を節約するために靴下の使用を避けています。

サイクリングからランニングへの移行

プレーヤーはサイクリングを終えると、自転車に乗ることでレーストラックに移動し、すぐにレーシングスーツを着て、レーストラックでお互いにレースを始めます。レースはトライアスロンの最後のイベントであり、プレーヤーはレースを完了するためにフィニッシュラインを通過する必要があります。

実行中

ランニング

水泳とサイクリングの後、ランニングイベントに直面しているプレーヤーは、筋力低下に文字通り疲れています。サイクリングとランニングの間の移行は、プレーヤーに大きな影響を与え、彼らが可能な速度よりも遅い速度で走ることにつながります。それを避けるために、プレイヤーはトレーニング段階で特別なトレーニングを行います。これは*ブリック*として知られています

競技者は、それぞれのレースを開始するために移行線を通過する必要があります。水泳をしてトランジションポイントを通過した後、彼/彼女はトランジションラインを通過した後にのみ自転車に乗ることができます。彼/彼女は、2番目のトランジションフィニッシュラインを超えた後にのみ走り始めることができます。

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