七つの障害

各個人の幸福は、多くの外部要因に依存します。要因は、彼らに対する他の人々の態度、周囲で起こっている事件、および多くのそのようなものである可能性があります。しかし、これはほとんどの人が真実だと信じていることです。

幸福への本当の妨害は内部から来ると言われたらどうしますか？幸福に対する障害が7つあることを知っていて、それらすべてを制御できるとしたらどうでしょうか。この章では、幸福に対する7つの主要な障害について説明します。

障害1：幸せの切り下げ

ほとんどの人は幸福を大いに評価しません。物質的なものの獲得が優先される一方で、幸福は彼らの2番目の優先事項になります。人々は多くの場合、他の唯物論的なもののために幸福を犠牲にして、悲しくなります。

ほとんどの人は、優れていると幸福が得られると信じています。これは欠陥のある論理であり、優れていると実際に幸福が失われます。最も魅力的で、最も裕福であるなどの競争。不幸につながります。

欲はおそらく人間の文明の特徴の一つです。しかし、人間のこの属性は、幸福から彼らを奪います。自分のニーズを表現する不健康な方法は、幸福度の低下につながります。

信頼できることは、明らかに他の人よりも高いという感覚を与えます。しかし、権威ある性質は周りのすべての人に嫌われ、人々の間の敵意を刺激することが観察されています。これは人間関係の損傷につながり、不幸につながります。他人を制御する方法を探してはいけません。

信頼の喪失または欠如は、人間が不幸を感じるもう1つの要因です。信頼を育むことは、幸福を育むために不可欠です。

人生に対する信頼を失い、悪い出来事ごとに自分の運命を責めることは、自分自身や私たちの周りの人々にとって多くの不幸につながります。人生のポジティブな側面に焦点を当てる必要があります。

一人ひとりが内に幸福を作り出す能力を持っています。これは「マインドフルネス」と呼ばれます。マインドフルネスは、不快な事件の中でも幸せになるのに役立ちます。マインドフルネスは、幸福の最も重要な決定要因であると考えられています。