The-art-of-happiness-suspending-judgement
判決の一時停止
最後の章で、私たちは人生で幸せになるために判断を一時停止することが重要であることがわかりました。 今、私たちはそうするために教えられるテクニックや習慣を学びます。
習慣1：イントロスペクト
最初の習慣は、過去の否定的な事件を内省することです。 ここで推奨しているのは、過去の出来事を悔い改めることではなく、それらを内省し、そこから学ぶことです。 これらのネガティブな出来事は、私たちにとって学習経験であることが判明するかもしれないと内省することのように思えるかもしれません。
多くの場合、私たちは人生で否定的な出来事が起こった後、非常に気分が悪くなります。 しかし、私たちは何が起こっても銀の裏地がなければならないことを忘れがちです。 数日後または数週間後になって初めて、起こったことはすべて実際に善良に起こったという事実に気付き、受け入れるようになります。 ビジネスの失敗は、実際には現在あなたの心を傷つけるかもしれませんが、将来的にはビジネススクールでの履歴書のハイライトになるかもしれません。 したがって、最初の習慣は、過去のネガティブなイベントを内省し、すべてのインシデントに学習曲線があることを知ることです。
習慣2：ポジティブを探す
教えられるべき第二の習慣は、あなたの人生のネガティブな出来事があなたの人生のポジティブな何かのために道を開いた方法を見つけることです。 このポジティブなことはレッスンではなく、ネガティブな出来事から生まれた出来事です。 人生のすべてが以前に起こったことに感謝することが重要です。 これは長期的に私たちを慈悲深く幸せにします。 それから忍耐を学びます。 そして、その困難な方法を私たちに学ばせた人々に感謝することが重要です。 これは私たちに感謝し、寛容で陽気にさせ、これらのことは私たちを人生で幸せにします。
習慣3：負のインシデントの記録
教えられるべき3番目の習慣は、あなたの人生で起こったすべてのそれらの否定的な事柄の記録を維持することであり、それはあなたが何か新しいことを学ぶのを助けました。 これは、あなたがあなたの人生で多様な経験から何を学べるかをメモすることにつながり、以前よりもずっと幸せになります。
