The-art-of-happiness-introduction
幸福の芸術-はじめに
幸せであることは、生物にとって最も基本的な要件の1つです。 人間は文明の始まり以来、幸福を達成するためだけに、新しい技術の開発、新しいツールの作成、ライフスタイルの改善を試みてきました。 しかし、科学的な努力とお金と贅沢の追求のレースでは、人間は幸福を正確に構成するものをほとんど認識していません。
幸福とは、生物が喜びと満足を表す状態として定義されます。 負ではなくても負のストレスレベルが最も低く、正のストレスが人の前向きな感情を後押しする状態です。
国民の幸福の重要性
幸福は、国や社会全体の機能の背後にある目的です。 幸せな人は仕事で成功していることがわかり、周囲の人々に前向きな気持ちを伝える傾向があります。
国内総生産（GDP）は、国家の開発状況を測定するために使用されました。 しかし、最近の*幸福指数*は、国家の成功を判断するための好ましいパラメーターとして追いついています。 この規模の幸福度指数では、GDPで上位にランクされた多くの国が幸福度指数で低いスコアを記録しました。 これは、人類のすべての制度が人生の幸福を達成するという目的によって推進されていることを示しています。学校は私たちに識字と仕事を得るための教育を与え、瞑想センターは瞑想を通して幸せを約束し、病院は治療の成功などを通じて人々を幸せにします。
幸福は無形の存在です
幸福は、贅沢品や富には見られない無形の存在です。 唯物論的実体は私たちの幸福度を高めることができますが、それは短期間だけです。 幸福についての私たちの考えを形作り、私たちの満足度も決定するのは心の状態と私たちの認識です。
このチュートリアルを進める前に、読者にとっては、ばかげているように聞こえたり、目標と矛盾するように聞こえるヒントやテクニックがあることを理解することが非常に重要です。 しかし、幸福を達成するには、言及された手順が必要になります。
読者は、彼/彼女が人生で何を望んでいるかに対する答えを見つけることも期待されます。 このチュートリアルは、読者が世界を放棄したりお金を稼ぐことを思いとどまらせることはありませんが、人生のより重要な側面に焦点を当て、それらに焦点を合わせるように心を訓練する計画を立てます。 チュートリアルでは、自分の人生で発達した一般的な習慣を変えることに重点を置いています。
ここでは、真の幸福を構成するすべてのものを調べます。 この章では、幸福を達成しようとする人々が犯す過ちと、幸福の概念を取り巻く神話についても掘り下げます。 チュートリアルでは、人生で幸せになるための手順を説明し、進行状況を測定するためのさまざまなテクニックも説明します。
