The-art-of-happiness-definition
幸福の芸術-定義
幸福とは、一般的に、生物が喜びと満足を感じる心の状態と定義されます。 しかし、幸福の特定の定義はありません。 *幸福は主観的な概念*であり、したがって、その定義は個人からあまりにも個人から変化します。 一部の人にとって、幸福とはお金のことです。 他の人にとっては、ベートーベンのソナタを聞いているだけかもしれません。 あなたのために、それはこのチュートリアルを読んでいるかもしれません。 したがって、誰もが幸福の定義が異なります。 しかし、経験する感覚の状態は同じです。 したがって、それを達成する方法は多かれ少なかれ一般的です。
幸福ではないもの
幸せとは何かを学ぶ前に、それが何でないかを知ることが必要です。 幸福は確かに次のものではありません-
物質的な喜び
安い自転車ではなく、BMWの車の中に座って泣くことは常に良いことです。 しかし、お金は必ずしもあなたに幸せを買うとは限りません。 お金は今日の現代世界で生き残るためのエリキシル剤ですが、感情ではなく物を買うことができます。 重要なのは、個人がその富で何をするかです。 お金を追求することで、個人は物質的な喜びを楽しむ時間がほとんどなくなります。
いつもいい感じ
幸せな人はいつも気分が良いとは限りません。 幸せであることは永遠の心の状態であるという誤解です。 ストレス、緊張、set折は人生の一部です。 しかし、幸福を定義するのは、そのような状況に個人がどのように反応するかです。 set折を吸収し、それらに取り組み、状態を改善する能力は、長期的に幸福度を決定するものです。
ワンストップソリューション
心理学者とカウンセラーは、幸福を後押しするために日記をつけることを勧めます。 毎日の経験を日記に入力したり、旅行に行ったり、親しい人と充実した時間を過ごしたりすることは、健康で幸せな生活を送るための推奨されるステップの1つです。 ただし、これらの習慣のほとんどは時間とともに消えていきます。 個人が生活に順応し続け、幸せになる新しい方法を探し続けることが必要です。
幸福を定義する方法
幸せの定義は個人によって異なります。 しかし、*あらゆる種類の幸福は、満足感*に起因します。 不満をきっかけに、個人は不満の思考に取りつかれ、不安に陥ります。 したがって、幸福は、人々にポジティブな幸福感を持たせる心の状態です。
幸せになりたい人にとって最も重要な課題は、自分にとって幸せとは何かを定義することです。 ここにあなたのための練習があります。
運動
一枚の紙を取り、幸福の定義を書き留めます。
さて、幸福の定義を書き留めたら、それをインターネットで与えられた定義と比較してください。 あなたは百の定義を見つけるでしょう、すべてが何らかの形で互いに異なっています。 ただし、各定義は正確であり、作家の認識に基づいています。
あなたにとって、幸福は永遠の至福の感覚かもしれません。 他の人にとっては、バイオリンを弾いたり、散歩に行ったりするのと同じくらい簡単です。 一部の人はワークアウトを行うことができ、他の人は自分のお気に入りの映画を友人や一人で見ることができます。 これは重要なタスクであり、幸福になるために一歩を踏み出す前に実行する必要があります。
幸せを定義することは、幸せを測定するのに役立ちます。 幸福を監視するということではないことに注意してください。 それは幸福を測定することに関するものであり、測定の方法については後の章で詳しく説明します。 主に*人が幸福を定義する* 5つの方法*があります。 彼らは次のとおりです-
- 感覚の喜び
- 滑brなプライド
- 本物のプライド
- 愛かつながり
- 豊富
感覚の喜び
最初のカテゴリーでは、人々は幸福を感覚的な喜びの瞬間として定義します。 パーティーに行くか、映画を見るか、愛の夜を過ごすか、休暇に行くか、おいしい食事をするかは、すべてこのカテゴリに含まれます。
滑brなプライド
抱擁のプライドは、他の誰かよりも優れているという感覚を持っているときに感じる感情です。 たとえば、コンテストやレースに勝つ、議論に勝つ、オフィスで昇進するなどは、hub慢なプライドの例です。
本物のプライド
本物のプライドとは、以前よりも良い位置にいることがわかったときに感じるものです。 幸福とは、何かを習得することと同じです。 以前の状態と現在の状態を比較します。
愛かつながり
4番目のカテゴリは、何かに恋をしたときに感じる感情です。 この「何か」は、人やペット、あるいはアクティビティや風景です。
豊富
最後は、人生がどんなものであるかに満足していると感じるときの状態です。 人生がおもしろくて脅迫的でないと思うと、豊かさが感じられます。
最良の定義は、本物の誇り、愛、または豊かさの要素を持つものです。 抱擁の誇りは長続きせず、所有するのに良い品質でもありません。 感覚の喜びも気を散らし、一過性です。
幸せの最良の定義は、豊かさに基づいたものです。 その理由は、豊富さが他のすべてのものよりも長く続くことがわかっているからです。 幸福は喜びとして信じることができます。 幸福は、平穏感としても定義できます。 また、興味や好奇心の感覚として定義することもできます。 幸せを見る別の方法は、それを娯楽や笑いの感覚として見ることです。
