Racewalking-how-to-racewalk
レースウォークの方法は？
Racewalkingトーナメントは通常、発砲により開始され、選手はスタートラインの位置にいます。 トーナメントは10 km、20 km、50 kmの距離で開催されます。
準備をする
ウォーキングレースは、すべてのプレイヤーがスタジアムのスタートラインで集まるときに始まります。 歩行者は車線を走ることができないため、「On your mark」コマンドのスタートラインで立ち位置を取ります。 トーナメントのスターターは、コマンド後にスタートラインに立つプレーヤーを確保します。
レース開始前に5分、3分、1分の警告サインがアスリートに与えられ、その後、すべての参加者にレースを開始するよう指示する銃撃が行われます。
競技者とともに、ジャッジは競歩競技で非常に重要な役割を果たします。 トーナメントごとに6〜9人の審査員が割り当てられます。競技者がフィニッシュラインでレースを終了するまで、ロードコース全体のトーナメント全体でアスリートのウォーキングテクニックを絶えず監視するチーフジャッジと一緒に。 いずれにしても、アスリートが3人の異なるジャッジから3枚のレッドカードを受け取った場合、チーフジャッジはそのアスリートをレースから失格にします。
ゲームの概要
競歩とは、歩行者が前進し、地面と常に接触しているときの歩行者の足の動きを指します。 理想的には、この歩行テクニックは、一般的に*「かかとからつま先へ」*動きとして知られており、腕から肩への動きを低く保ちます。
Racewalkingの次の重要なテクニックは、*「リフティングまたは曲がった膝」*ルールとして知られている、人間の目に見える膝で曲がることなく脚を進めることです。 片方の足が地面から接触しなくなった瞬間から、もう片方の足は、最初の足が垂直に直立した状態で地面に戻るまでまっすぐになります。
Racewalkingチャレンジでは、2つのルールが3回アスリートによって違反され、3人の異なるジャッジがテクニックの違反に気付いた場合、ウォーカーにレッドカードが与えられ、競技から失格となります。
規則に違反せずに競歩競技を終了したアスリートは、指定された距離を歩きます。 他のスポーツイベントとは異なり、競歩では、ウォーカーはトーナメントの勝者を宣言するために、他の競技者の前にフィニッシュラインに触れる必要があります。
競歩のルール
競歩は、複数の裁判官によって物理的に監視されている非常に厳しい懲戒スポーツですが、歩行者はますます道路のイベントや競技会に参加しています。 ルールは、以下にリストされているように、このスポーツの参加者のためにIAAF（国際陸上競技連盟）によって明確に定義されています-
- 接触規則-歩行中の歩行者の足は、人間の目に見えるように地面との接触を緩めないでください。 もう一方の足のつま先が地面を離れる前に、片方の足のかかとは確実に地面に触れる必要があります。 アスリートの両足が地面との接触を緩めますが、人間の目に見える範囲内になく、検出できない場合は、1歩あたり1ミリ秒になります。
- 曲げられた膝の規則-アスリートの歩みを前進させる過程で、地面と接触する前進する脚は、腰から足までまっすぐになります。 もう一方の足が垂直の直立位置に達するまで、膝の曲がりはこの規則の違反を示します。 どの時点でも、膝は裁判官に見えるはずです。
- 黄色のパドル-ウォーカーが上記の2つのルールに非常に近い場合、ジャッジは警告としてウォーカーに黄色のパドルを発行できます。 ウォークジャッジは、同じアスリートに対して黄色いパドルを2回だけ発行できます。1回は接触を失い、1回は膝を曲げます。
- レッドカード-競技者が上記の2つのルールのいずれかに違反したという意見を持つジャッジがいる場合、その瞬間にジャッジはその特定の歩行者にサイレントレッドカードを発行し、送信しますそれを最高裁判事に。 アスリートは、彼に発行されたレッドカードを知りません。 すべてのジャッジは、すべての歩行者にレッドカードを発行できますが、競技全体で一度だけです。
- アスリートの失格-アスリートは、チーフジャッジのみがウォーキング競技から失格とすることができます。 チーフジャッジが3人の異なるジャッジからこのような個別のレッドカードを3枚受け取った場合、その特定のアスリートの競技への失格を求めます。 歩行者に発行された黄色のパドルは失格の基準とはみなされません。 失格が呼ばれ、最初にフィニッシュした後でもアスリートがまだレースを続けている場合、彼はレースに勝ちません。
