Nordic-combined-quick-guide
Nordic Combined-概要
ノルディック複合は、スキージャンプとクロスカントリースキーを含むスポーツです。 現在、冬季オリンピックではノルディックコンバインドが行われています。このスポーツを普及させるために、FISノルディックコンバインドワールドカップが行われています。 ノルディック複合を規制する最高の権限は、国際スキー連盟です。 女性の競争を認めていません。 北欧の組み合わせは、主にスカンジナビア諸国が支配しています。 このスポーツはノルウェー人によって発明され、多くの偉大な選手がノルウェーから来て群衆を楽しませています。
- ガンダーソン方式*によれば、クロスカントリーレースの最後に最初にテープに触れるアスリートが全体的な勝者になります。 ガンダーソン法については後で説明します。
Nordic Combinedは、 individual、team 、* sprintを含む3つのメダルイベントでプレイされました。
個別のイベント
個々のイベントでは、競技者は競技の初日に丘から2つのスキージャンプを行い、範囲は295フィートまたは90メートルです。 翌日、クロスカントリーレースが行われ、アスリートは15キロメートルをカバーする必要があります。
チームイベント
チームイベントは、通常、視聴者の間で人気があり、自然を引き寄せる群衆でもあります。 ここでは、それぞれの国に4人のプレーヤーがいて、最初の日に丘から2回ジャンプしなければなりません。
各チームは、その日に行われた8回のジャンプに基づいてランキングを取得します。 初日に参加した同じ選手が、翌日、20 kmのリレーレースとしてクロスカントリーレースをプレイします。 各プレイヤーは5kmスキーをします。
スプリントイベント
スプリントイベントも視聴者の間で非常に人気があります。 ここでは、他のイベントとは異なり、スキージャンプは大きな丘から行われ、範囲は394フィートまたは120メートルです。他のイベントと同様に、クロスカントリーは長さが7.5 km前後の翌日に行われます。
Nordic Combinedの簡単な歴史
ノルディック複合スポーツには、スキージャンプとクロスカントリースキーが含まれます。 基本的にスキー技術は、スキーで雪の上を移動するために考案されました。 スキーは紀元前600年に発明され、実践されたと考えられています。 北欧の一部であるインセプションスキージャンプは、1808年にノルウェーで開始され、オレライが9.5メートルの高さを超えました。
世界初のスキージャンプ大会が1866年にノルウェーで開催されました。 Sondre Norheimはそのチャンピオンシップを獲得し、彼は現代のスキージャンプの父であると信じられていました。 第一次世界大戦後、オーストリアのセップ・ブラドルが1936年に101メートルのジャンプを達成するのに役立つ Kongsberger Technique として一般的に知られる新しい技術が開発されました。
北欧諸国に戻ると、最初の主要な大会は1892年にOSLOで開催されました。 このスポーツは、1924年の冬季オリンピックに含まれたときに有名になりました。 最初は、クロスカントリーレースが最初に開催され、翌日にはスキージャンプが行われました。 しかし、1950年以降、スタイルは逆転し、スキージャンプが最初に開催されました。
参加国
北欧の組み合わせは、世界中で多くの人気を得ています。 1924年の近代オリンピックへの導入以来、さまざまな国によるこのスポーツの人気は指数関数的に増加しました。 多くのアジア諸国および非アジア諸国がこのスポーツに積極的に参加しています。 アジアの主要な支配国のいくつかは、カザフスタン、韓国、日本です。 しかし、このスポーツでは、主にスカンジナビア諸国のヨーロッパ人が支配的です。 リストには、ポーランド、イタリア、ノルウェー、オーストリア、ドイツが含まれます。
ソチオリンピックでは、ドイツのエリックフレンツェルが男性個人で金メダルを獲得しました。 ノルウェーは、ソチオリンピックでノルウェーの男子チームが金メダルを獲得したため、常に北欧の優秀な選手を輩出してきました。 また、ノルウェーのJorgen Graabakは、男性の個人LHカテゴリで金メダルを獲得しました。
Nordic Combined-機器
機器について議論する前に、まずスポーツのプレー環境について議論しましょう。
プレイング環境
ノルディック複合は、雪原と丘陵地で遊ぶことを要求するスポーツです。 プレーヤーは、開いた平面でスキーをする必要があるため、雪が必要です。 一般に、雪の面でのみmu香のある平地を得ることができます。 それとは別に、でこぼこの丘を滑ったり、回ったり、ジャンプしたりするスキルを示さなければなりません。 これは、その領域がより多くのスライディングエッジで丘陵であるべきであることを意味します。
ここで、Nordic Combinedのプレイ中に使用される機器について説明しましょう。
バインディング
バインディングをマウントするときは、実行方向に平行にバインドしてください。 スキーは、その60％をフロントパーツとして使用できるように取り付ける必要があります。
ブーツ
スキーをしているときにスキーヤーが前かがみになるとき、ブーツは十分に快適でなければなりません。 あなたがスキー用の新しい靴を購入しようとしている場合は、次の特性を確認してください-
- ハイバック
- フロントのローカット
- フレキシブル
接続コード
これはバインディングの重要な部分です。 これにより、スキーがアスリートのブーツに取り付けられやすくなります。 接続コードが適切に接続されていない場合、飛行中にスキーの不安定な動きが発生します。
ドレス
訴訟のすべての部分を同じ種類の素材で構成する必要があります。 通気性の一部が必要です。 スポーツはスノートラックで行われるので、スーツの厚さは大きい方が良いです。 スポーツ中の柔軟性のために、スーツのサイズは、アスリートが直立姿勢にあるときに最適です。
ジャンプスキー
急な丘でスキーをするために特別に設計されています。 スキーの長さは、アスリートの身長の146％に達することがあります。
しかしながら;スーツの形状と曲率は、特定の幾何学的特徴を考慮して行われます。 特定の長さをジャンプするには、アスリートは特定の体重を持っている必要があります。
バックパック
プレーヤーは、助けが得られない場合に必要なバックパックを携帯する必要があります。 バックパックは軽量でなければならず、いくつかの甘いチョコレート、水、救急箱、カメラ、携帯電話、トランシーバー、GPSが含まれている必要があります。
甘いチョコレートは彼に炭水化物とインスタントエネルギーを与え、水は彼を脱水から救います。 これらに加えて、GPSを使用して自分の位置を特定し、携帯電話を使用して危険な人と通信できます。 応急処置は、必要な医療援助を提供し、最後に重要なことですが、カメラで素晴らしい観光の写真を撮ることができるため、必須です。
北欧の組み合わせ-基本力学
スキーの方法をランダムに学習する代わりに、最初にプロセスの背後にある基本的なメカニズムを理解する必要があります。 Nordic Combinedのテクニックをすばやく簡単に理解するのに役立ちます。
下り方
私たちがスライドについて話すとき、それは斜面を下に*滑る*ことを意味します。 私たちの旅が簡単になるように、滑りながら私たちの体が雪となす角度があります。 これが、下り坂を滑る理由です。 ここで、ウェイトは傾斜の方向に力成分を作成します。 雪の反応に摩擦係数を掛けると摩擦力を得ることができます。 重量によって作成される力の成分が摩擦の成分よりも大きくなると、スライドを開始します。
スムーズに航海する方法
スキーヤーは、摩擦が最も少ないため、スキーが向いている方向に動きます。 スキーヤーがスキーのポイントの方向に移動する場合、スキーは最も抵抗の少ない経路を見つけるため、プレーヤーはより速く移動できます。 スキーヤーが他の経路をたどる場合、スキーと雪の間の摩擦力が増加するため、スキーヤーが動きにくくなります。 それどころか、スキーヤーはこのテクニックを使用して、途中で立ち止まることができます。
体重の配分方法を知る
スキーの端に沿って、プレーヤーは定期的にスキーを押す必要があります。 エッジは、ほとんどの強度とパワーを利用できる領域です。 スキー全体に体重を分散できるように、スキーの真ん中に身を置く必要があります。 スキーで移動しているときに前かがみになりたい場合は、スキーのビンディングを適切に使用する必要があります。
体の制御
プレーヤーは、操縦の開始時に自分の体の重さをスキーの中心から離さなければなりません。 横にスライドする場合も、スキーヤーはこのテクニックを使用できます。 スキーのその部分が下向きに傾斜し、その上に体重がかかることを知っているので、スキーヤーは前方に曲がる場合はスキーの前面に体重をかける必要があります。 スキーヤーが後方に回そうとする場合は、背面に重量がかかります。
空の重量移動
スキーヤーがスキーの上で体重を適切に移動する場合、方向を変えながら大きなターンを達成できる場合があります。 しかし、プレーヤーは体重を横または前または後ろに動かすとスキーの速度が変わるため、動きの方向も変わるため、スキーで体重をシフトする専門家でなければなりません。
Nordic Combined-遊び方
これまで、スキージャンプの基本的な仕組みを理解してきました。 次は、このスポーツをステップバイステップの手順でプレイする方法を学びます。
自分をドレスアップ
これは最初の部分ですが、単純なものですが、初心者はプロセスを思い出すのが難しいと感じることがよくあります。 プレーヤーはブーツを完全にビンディングに入れる必要があり、最も重要な事実は、プレーヤーがブーツとスキーの傾斜角度が同じでなければならないことを確認する必要があるということです。
ビンディングの前面については、プレーヤーはビンディングのリップをブーツのつま先カップにスライドさせる必要があります。 安全性の問題のために、スキーヤーはブーツのかかとを揃え、ビンディングの後ろに沿ってかかとに入れなければなりません。
バインディングクリップを脚に締め付けるために、スキーヤーはヒールカップにできる限りかかとを押し込まなければなりません。 スキーヤーがスキーを履いた後、彼は次の事実に注意する必要があります-
- スキーは、移動中の摩擦を減らすために、斜面に沿って横たわっていなければなりません。
- どこでも滑らずに、スキーヤーは横に立つ必要があります。
- スキーブーツの底に異物が存在する場合、プレーヤーは動きを開始する前にそれを取り除く必要があります。
スキーを先送りにする
プロセスに入る前の最初のポイントは、プレイヤーが安定した道に立つことです。 そのとき彼は横に動いてはいけません。 ブーツのかかとから降りるには、プレーヤーはビンディングの後ろにあるかかとレバーを押す必要があります。
このプロセスの後、ヒールカップが上向きに回転し、スキーブーツのヒールが解放されます。 プレーヤーがブーツを取り出すのは非常に簡単です。
直線で旅行する
*Snowplough* は直線で移動する方法です。 坂道の場合、プレイヤーは速度を制御できますが、方向は制御できません。スノープラウを作るには、プレーヤーは、V型に沿って、プレーヤーの先端が10 cmの最小距離にとどまるようにスキーをしなければなりません。 この位置の背後にある主な考え方は、2人のスキーヤーが互いに衝突したり、互いの上を走ったりするのを防ぐことです。
このタイプの位置は、旅行中にブレーキとして機能するため、プレーヤーにとって非常に重要です。 スキーの先端からの距離が長くなるほど、ブレーキング動作が長くなり、身体の安定したメンテナンスが可能になります。
技術的には、スキーヤーは直線の道を進んでいますが、スキーは斜めに並んでいるので抵抗が生じます。
交代する
前に速度制御について学ぶために除雪機について議論しました。 次に、方向転換の方法論をお知らせする除雪機について説明します。
スキーヤーはスキーをV字型に配置し、右スキーが左側に、左スキーが右側に移動するように配置する必要があります。 スキーヤーは自分の体の重量をスキー上に均等に分散させなければならず、方向を変えたいスキー上で自分自身をもっと揃えるようにしなければなりません。
これは、スキーの重量が大きくなると、その下に低抵抗のパスが作成され、ターン中にスキーヤーが非常に簡単に移動するためです。 これの基本的な公式は、プレイヤーが右に曲がりたい場合は左にもっと重みをつけなければならず、左に曲がりたい場合には右にもっと重みをつけなければならないということです。
高さまで移動する
プレイヤーまたはスキーヤーがフォールバックする場合、まずそこから立ち上がるには、まずスキーの側に自分を連れて行かなければなりません。 スキーヤーは、できる限りスキーに近づき、膝を押して立ち上がらなければなりません。
スキーヤーは、自分の足で立ち上がるために、最大限に限界までプッシュする必要があります。 そのため、プレーヤーはフォワードスキーのブーツに体重をかける必要があります。
スキーヤーは、ダウンヒルアームを斜めにスキーブーツの上に置き、アップヒルアームをアップヒルスキーに非常に近づける必要があります。 スキーヤーは、スキーの上で再び立ち上がることができるように、上り坂の腕で押す必要があります。 この時点で、プレーヤーのダウンヒルアームはしゃがんだ位置にある必要があります。これは、すぐに安全に元の位置に戻るのに非常に役立つからです。
Nordic Combined-テクニック
クロスカントリースキーヤーが使用する2つの基本的な推進テクニックがあり、これらのテクニックは「クラシック」および「スケートスキーテクニック」と呼ばれ、レース中に異なる表面に適用されます。
古いスタイル
トラックが準備されていない場合、クラシックスタイルがプレイヤーに最も好まれます。 この技術は、足の下にあり、通常ワックスでできているスキーの底に依存しています。 プレイヤーは、スキーヤーが前方にスキーできるように、雪上でのトラクションの目的でこれに依存しています。
トラクションとは、乾式摩擦の使用により、ボディと接線面によって生成される動きとして定義されます。 このプロセスに関与する力は、*牽引力*と呼ばれます。 古典的なテクニックでは、一方のスキーは静止したままで、もう一方のスキーは前方に押し出され、これが交互に続けられます。
ポールも交互に前方に移動します。 右脚が前方にある場合、左ポールが前方になり、逆も同様です。 下降面では、推進力を高めるために二重ポーリングが使用されることがあります。 クラシックスタイルは、通常、邪魔されない雪または追跡された雪で実行されます。
モダンスタイル
スケートスキーのテクニックは、ここで交互にスキーを進めたり、互いに斜めに推進したりするため、クラシックスタイルとは異なります。 このスタイルの大部分はアイススケーターが続きます。
このテクニックに近づいている競技者は、スキーを交互に滑らせます。 そして、この技術はしっかりと滑らかな雪面で実行されます。
スケートスキースタイルは、「V」字型と呼ばれる角度でスキーを互いに伸ばすことによって行われます。 クロスカントリーでは、スキーヤーがこのVテクニックを使用して前進するときに、丘や登山道を登る状況があります。
Nordic Combined-ルール
スコアリングのルール
ノルディック複合スポーツの得点システムを促進し、ファンにやさしくするために、カルガリーで行われた1988年のウィンタースポーツで導入された新しい得点方法がありました。 ファンは最終結果を待つ必要がないため、観客にとってスポーツが親しみやすくなりました。
ノルウェーのガンダーガンダーソンは、新しいフォーミュラを発明したスキージャンパー兼クロスカントリーランナーです。 規則によれば、クロスカントリースキーでフィニッシュラインを最初に越えた人が勝者として宣言されます。
しかし、クロスカントリーの前に、スキージャンプの結果が発表されます。 この方法は、各アスリートが一定間隔でスキーを開始するポイントベースです。 最初のプレーヤーは、スキージャンプで最大ポイントを獲得したプレーヤーです。 スキージャンプの勝者またはリードが宣言されるか、プレーヤーのランクが宣言されると、各プレーヤーは追跡レースの準備をします。
追跡レースのルール
クロスカントリーと北欧の組み合わせの勝者を見つけることが決定的であるため、追跡レースは北欧の組み合わせの最も重要な側面の1つです。 追跡レースのコンセプトは、スキージャンプの勝者が次のプレーヤーから数秒の恩恵を受けることです。
スキージャンプの勝者は、次のステージで最初にレースを開始し、レースで彼の隣にいるか、特定の時間差で2番目にいるアスリートがその正確な時間までに彼に従います。
2番目のプレーヤーが最初のプレーヤーの2秒後にラインに到達したとします。 そのため、次の段階では、2番目のプレーヤーが最初のプレーヤーの2秒後に開始します。 また、最初のプレーヤーと2番目のプレーヤーの間に2秒の遅れがあると言うこともできます。 この同じ方法は、レースのすべてのプレーヤーに適用できます。
Nordic Combined-チャンピオン
国際スキー連盟（ISF）は、世界中で組織されている北欧の最高統治機関です。 これとは別に、すべての参加国にも独自の統治機関があり、スポーツのルールを決定します。 結合された北欧の選手権のいくつかは次のとおりです-
- 冬季オリンピック
- FIS Nordic World Ski Championships
- Nordic Combined世界選手権
- 全米ノルディック複合選手権
- オリンピック競技
この章では、北欧のチャンピオンの一部の簡単な概要を提供します。
マグナスモアン
Magnus Moanは、1983年8月26日生まれのノルウェーの選手です。 彼は2002年にスポーツにデビューしました。 彼は2005-2006年のノルディック複合世界選手権で2位になりました。
彼はクロスカントリースキーの分野でも優れた選手です。 彼は2003年にワールドカップの旅を始め、これまでに25回の個人優勝と53回の表彰台を獲得しています。 2006年、彼はオリンピックで銅メダルを獲得しました。
シャーロット・カラ
Charlotte Kallaは、1987年7月22日にスウェーデンで生まれました。 彼女は2003-2004年シーズンにデビューしました。 2009年、彼女はFISノルディックスキー世界選手権で4 x 5リレーで銅メダルを獲得し、10 kmイベントで金メダルを獲得しました。
2006年のワールドカップシーズンでは、9回の個人優勝と47回の表彰台を獲得しています。 これまでのノルディックコンバインドキャリアでは、オリンピックで2つの金メダル、世界選手権で2つの金メダル、ジュニア世界選手権で3つの金メダルを含む合計7つの金メダルを獲得しています。
テレーズ・ヨハウグ
テレーズヨハウグは、1988年6月26日にノルウェーで生まれました。 彼女は2007年にワールドカップにデビューし、今までに42の個人優勝と100の個人表彰台を獲得しています。
すべての選手権から、彼女はオリンピックから10個、世界選手権から7個、ジュニア世界選手権から2個の金メダルを集めました。 彼女はまた、オリンピック大会で銀メダル1個、銅メダル1個、世界選手権で銀メダル1個、銅メダル3個を獲得しています。
マライト・ビョルゲン
Marit Bjoergenはノルウェーに属し、6回オリンピックチャンピオンになりました。 彼女は2010年のオリンピックで3回、2014年のオリンピックで3回の金メダルを獲得しています。 これに伴い、彼女はクロスカントリースキーで105の個人優勝を獲得しました。
彼女はまた、クロスカントリースキーイベントでワールドカップに29勝しています。 ワールドカップでは、スプリントイベントで7回勝利しました。 2005年と2010年に、彼女はホルメンコッレンスキーフェスティバルで優勝しました。
スティナ・ニルソン
スティナ・ニルソンは1993年6月24日にスウェーデンで生まれました。 彼女は2012年にワールドカップにデビューし、今までに3つの個別のイベントと14の個別の表彰台を獲得しています。
すべてのチャンピオンシップから、彼女は4つの金メダルを獲得しました。1つはヨーロッパユースオリンピックフェスティバルから、3つはジュニア世界選手権からです。 彼女のキャリアの中で、彼女は主にスプリントに参加し、1位、2位、または3位になりました。
