Nordic-combined-how-to-play
Nordic Combined-遊び方
これまで、スキージャンプの基本的な仕組みを理解してきました。 次は、このスポーツをステップバイステップの手順でプレイする方法を学びます。
自分をドレスアップ
これは最初の部分ですが、単純なものですが、初心者はプロセスを思い出すのが難しいと感じることがよくあります。 プレーヤーはブーツを完全にビンディングに入れる必要があり、最も重要な事実は、プレーヤーがブーツとスキーの傾斜角度が同じでなければならないことを確認する必要があるということです。
ビンディングの前面については、プレーヤーはビンディングのリップをブーツのつま先カップにスライドさせる必要があります。 安全性の問題のために、スキーヤーはブーツのかかとを揃え、ビンディングの後ろに沿ってかかとに入れなければなりません。
バインディングクリップを脚に締め付けるために、スキーヤーはヒールカップにできる限りかかとを押し込まなければなりません。 スキーヤーがスキーを履いた後、彼は次の事実に注意する必要があります-
- スキーは、移動中の摩擦を減らすために、斜面に沿って横たわっていなければなりません。
- どこでも滑らずに、スキーヤーは横に立つ必要があります。
- スキーブーツの底に異物が存在する場合、プレーヤーは動きを開始する前にそれを取り除く必要があります。
スキーを先送りにする
プロセスに入る前の最初のポイントは、プレイヤーが安定した道に立つことです。 そのとき彼は横に動いてはいけません。 ブーツのかかとから降りるには、プレーヤーはビンディングの後ろにあるかかとレバーを押す必要があります。
このプロセスの後、ヒールカップが上向きに回転し、スキーブーツのヒールが解放されます。 プレーヤーがブーツを取り出すのは非常に簡単です。
直線で旅行する
*Snowplough* は直線で移動する方法です。 坂道の場合、プレイヤーは速度を制御できますが、方向は制御できません。スノープラウを作るには、プレーヤーは、V型に沿って、プレーヤーの先端が10 cmの最小距離にとどまるようにスキーをしなければなりません。 この位置の背後にある主な考え方は、2人のスキーヤーが互いに衝突したり、互いの上を走ったりするのを防ぐことです。
このタイプの位置は、旅行中にブレーキとして機能するため、プレーヤーにとって非常に重要です。 スキーの先端からの距離が長くなるほど、ブレーキング動作が長くなり、身体の安定したメンテナンスが可能になります。
技術的には、スキーヤーは直線の道を進んでいますが、スキーは斜めに並んでいるので抵抗が生じます。
交代する
前に速度制御について学ぶために除雪機について議論しました。 次に、方向転換の方法論をお知らせする除雪機について説明します。
スキーヤーはスキーをV字型に配置し、右スキーが左側に、左スキーが右側に移動するように配置する必要があります。 スキーヤーは自分の体の重量をスキー上に均等に分散させなければならず、方向を変えたいスキー上で自分自身をもっと揃えるようにしなければなりません。
これは、スキーの重量が大きくなると、その下に低抵抗のパスが作成され、ターン中にスキーヤーが非常に簡単に移動するためです。 これの基本的な公式は、プレイヤーが右に曲がりたい場合は左にもっと重みをつけなければならず、左に曲がりたい場合には右にもっと重みをつけなければならないということです。
高さまで移動する
プレイヤーまたはスキーヤーがフォールバックする場合、まずそこから立ち上がるには、まずスキーの側に自分を連れて行かなければなりません。 スキーヤーは、できる限りスキーに近づき、膝を押して立ち上がらなければなりません。
スキーヤーは、自分の足で立ち上がるために、最大限に限界までプッシュする必要があります。 そのため、プレーヤーはフォワードスキーのブーツに体重をかける必要があります。
スキーヤーは、ダウンヒルアームを斜めにスキーブーツの上に置き、アップヒルアームをアップヒルスキーに非常に近づける必要があります。 スキーヤーは、スキーの上で再び立ち上がることができるように、上り坂の腕で押す必要があります。 この時点で、プレーヤーのダウンヒルアームはしゃがんだ位置にある必要があります。これは、すぐに安全に元の位置に戻るのに非常に役立つからです。
