Lacrosse-how-to-play
ラクロス-遊び方
チーム
各チームには10人のプレーヤーがいて、そのうち3人が攻撃者、3人がミッドフィールダー、3人がディフェンダー、1人がゴールキーパーまたはゴールキーパーです。 各プレイヤーは、長さが40インチから42インチの十字架（ラクロススティック）を携帯する必要があります。
試合開始
審判がwhiを吹くと、選手はスティックと体を使ってボールを手に入れようとします。 フェースオフのスペシャリストは、スイープ、クランプ、プッシュ、プランジャーの動きなど、ボールを取得するためのさまざまなテクニックを試します。 プランジャーは、プレーヤーがスティックの後ろを使用してボールを前方に押す動きです。
対決
最初は、各クォーターの後、各ゴールが得られた後、試合は対決で開始/再開されます。
フェイスオフでは、両方のチームのそれぞれ1人のプレーヤーがスティックをボールの横に水平に置き、スティックの頭がボールに非常に近く、そのうちの1人がボールを頭に固定し、チームメイトにフリックします。
フェースオフ中、ミッドフィールダーのみがフィールド内を動き回ってボールを固定しようとします。 攻撃者と防御者は、誰かがボールを拾い、レフェリーが possession をコールしない限り、拘束ボックス内に留まる必要があります。
レフェリーがボールを保持する前にボールが抑制ボックスに入った場合、攻撃者と防御者はボールを拾うことはできますが、ボールを保持するまでは立ち去ることができません。 ゴールキーパーを除き、他のプレーヤーは意図的に手でボールに触れることはできません。 ボールを蹴ることもある程度可能です（ゴールを決めるため）。
攻撃側と防御側は、中盤のプレーヤーがボールを手に入れるか、ボール自体が制限線を越えない限り、制限線を越えることはできません。 プレーヤーがボールに触れて、ボールがフィールドから出た場合、相手チームにボールを与えてプレーを続行させることにより、プレーが再開されます。
置換
試合中、プレーヤーを交代させる必要がある場合、プレーヤーを外して交代で入場させることで、自由にそれを行うことができます。 この置換は、ルールに従って、「ボックス」と呼ばれる指定された領域で実行する必要があります。
期間
ラクロスの試合は4分の4の等しい時間で分けられます。 プロの試合と大学の試合は合計60分です。つまり、試合の4分の1に15分かかります。 学力レベルの試合のほとんどは48分間続き、各四半期に12分かかります。
Tie
試合が4四半期の終わりに同点で終わった場合、チームの1つがゴールを決めて試合に勝つまで試合が行われる5分間の残業セッションである*突然死*でファイナライズできます。 すべてのオーバータイムも同様に対決から始まります。
ペナルティ
プレーヤーがファウルを犯した場合、各チームのベンチの間にあるペナルティボックス*に送られます。 ファウルの後、審判が指定した時間、このプレーヤーなしで試合が続行されます。 ほとんどのペナルティーは「解放可能」です。つまり、他のチームがゴールを決めるとペナルティーは終了します。
プレーヤーがオフサイドやボールの保持などの技術的なファウルを犯した場合、30秒のペナルティが強制されます。 プレーヤーが個人的なファウルを犯した場合、1分のペナルティが強制されます。 プレイヤーがクロスと見なすことができないスティックを使用した場合、3分間の解放不可能なペナルティが課せられます。
