Judo-training

柔道-トレーニング

柔道は、1日または1週間で学習できる単純なゲームではありません。 アートを習得するには、重い練習が必要です。 プロの柔道選手になるには、黒または赤帯の経験豊富なコーチが必要です。 コーチはあなたに指示し、あなたがあなた自身のサイズの人々の体重で練習できるようにします。

一般に Gi として知られる柔道服を着用する必要があります。試合中に柔道の動きをしながら、快適に過ごせるように設計されています。

柔道のトレーニング

トレーニング期間中、最初に学ぶべき最も重要なことは、*ブレイクフォール*として知られている*ウケミ*です。 これにより、地面に転がりながら怪我をすることを防ぎます。

毎日新しいテクニックを学び続けてください。 最初に基本を学ぶことが重要ですが、基本にとどまらないでください。 毎日新しいテクニックを学ぶ準備を整えましょう。 それは、トレーニングセッションを通してモチベーションと活力を保ちます。

国際トーナメントに向けて準備を整えるときは、日本語の基礎を学び、相手が何を言っているのかを理解してください。 柔道のすべてのルールを学ぶことは重要です。ルールに違反すると、トーナメント全体から失格になる可能性があるためです。