Judo-quick-guide
柔道-概要
柔道は現代の武道であり、身体と心のバランスをとる必要があります。 「柔道」という言葉は「穏やかな道」を意味します。 このスポーツは19世紀に日本で始まり、狩野治五郎*はこのスポーツの父として知られています。 以前は、日本のみに限定されていましたが、人気のために1964年のオリンピックでその地位を確立しました。
柔道は、最初は自己防衛の武道のテクニックとして学んだ。 したがって、その手順のほとんどが他の人を傷つけることであることは明らかですが、後で、生徒が互いに傷つけずにこの芸術を学ぶことができるように適切な修正が行われました。
柔道を実践する人は「柔道家」と呼ばれます。 柔道家の主な目的は、相手を地面に固定し、身体の関節部分をロックするか、または窒息させることによって固定することです。
柔道-年齢層
女性と男性の世界選手権には、特定の最大年齢の境界はありません。 しかしながら; 15歳未満の人は、国際柔道連盟（IJF）が決定した柔道の競技に参加することはできません。
ジュニア世界選手権（20歳未満）の場合、15〜19歳の男女が対象です。 Cadets世界選手権（17歳未満）では、15歳と16歳の男の子と女の子が対象です。
柔道カレンダー
国際柔道連盟によって年間を通じて開催されるさまざまな種類の大会があります。 リストは次のとおりです-
- 世界選手権とチーム世界選手権
- オープンワールドチャンピオンシップ
- ジュニア世界選手権
- 士官候補生世界選手権
- 夏季オリンピック
- 冬季オリンピック
参加国
日本で人気を博した後、このゲームはまもなく世界中に広まり始め、現在では多くのアジアおよび非アジア諸国でプレイされています。
日本の他に、インド、韓国、中国、モンゴル、北朝鮮、カザフスタン、レバノン、タイ、クウェート、インドネシア、ミャンマーなどの多くのアジア諸国もこのゲームに積極的に参加しています。
Asian Games for Judoは、4年に1回開催されます。 その最新版は、2014年に韓国の仁川で開催されました。
柔道-トレーニング
柔道は、1日または1週間で学習できる単純なゲームではありません。 アートを習得するには、重い練習が必要です。 プロの柔道選手になるには、黒または赤帯の経験豊富なコーチが必要です。 コーチはあなたに指示し、あなたがあなた自身のサイズの人々の体重で練習できるようにします。
一般に Gi として知られる柔道服を着用する必要があります。試合中に柔道の動きをしながら、快適に過ごせるように設計されています。
トレーニング期間中、最初に学ぶべき最も重要なことは、*ブレイクフォール*として知られている*ウケミ*です。 これにより、地面に転がりながら怪我をすることを防ぎます。
毎日新しいテクニックを学び続けてください。 最初に基本を学ぶことが重要ですが、基本にとどまらないでください。 毎日新しいテクニックを学ぶ準備を整えましょう。 それは、トレーニングセッションを通してモチベーションと活力を保ちます。
国際トーナメントに向けて準備を整えるときは、日本語の基礎を学び、相手が何を言っているのかを理解してください。 柔道のすべてのルールを学ぶことは重要です。ルールに違反すると、トーナメント全体から失格になる可能性があるためです。
柔道-テクニック
柔道のさまざまなテクニックは waza として知られています。 ワザの3つの異なるタイプは次のとおりです。
- 投技（投げ技）
- かためわざ
- アテミワザ（攻撃テクニック）
Atemi-wazaは、相手を傷つけるように設計されているため、人気がありません。 この技を演じる人は tori と呼ばれ、この技が適用される人は uke と呼ばれます。
なげわざ
この手法では、 tori は uke を地面に投げようとします。 これにはさまざまな段階も含まれます。 このワザの下でバランスを崩す行為は「くずし」として知られています。 同様に、地面に向きを変えて地面にフィットする行為は、「ツクリ」として知られています。 うまく実行し、地面に投げる行為は、 Kake と呼ばれます。
かためわざ
このプロセスには、誰かをしっかりと保持し、彼を押収する技術が含まれます。 この技はさらに、おさえこみ、しめ、*かんせつ*などの多くのカテゴリに分類されます。彼の関節部分を操作することにより、ウケダウン。
脚掃除テクニック
レッグスイープは、プレイヤーが足を使って相手を地面に乗せようとするプロセスです。 このテクニックをマスターすることは非常に便利であり、試合に勝つための重要な要素となります。 以下は、学んで試してみるべきクールなテクニックです。
フットスイープ
- *ステップ1 *-対戦相手をあなたに向かって前進させます。
- *ステップ2 *-彼が戻ってくる前に、足首を足でつかむだけです。
- *ステップ3 *-足首を足で適切な方向に素早く動かし、地面に背中が落ちるようにします。
ニースレッグスイープ
- *ステップ1 *-体重が相手の体にかかるようにし、相手が左に傾くようにします。
- *ステップ2 *-彼がすべての体重を左脚に加え、右脚が空中にあることを確認します。
- *ステップ3 *-強力な力で支持脚をスイープし、相手を即座にフォールバックします。
スピンヒットテクニック
- *ステップ1 *-相手の2本の足の間に足を横に置きます。
- *ステップ2 *-相手の方に戻ります。
- *ステップ3 *-腰を相手の方に近づけて、相手の体重全体を支えます。
- *ステップ4 *-足を脚の近くに置き、空中で上に傾けて、明確で簡単な掃引を行います。
このテクニックは、 Harai Goshi としても知られています。 これらのテクニックは有用ですが、適切なガイダンスと予防策なしで使用すると、しばしば価格がかかります。 マスターの指導の下でこれらを実践することは常に賢明な決定です。 これとは別に、あなたの対戦相手があなたに同じことを適用するとき、あなたは守る方法を学ぶべきです。
柔道-得点
- 日本*を獲得するためには、推進力とコントロールで背中に他の人を投げなければなりません。 しかし、投げるのがより少ない力で行われた場合、それは技をもたらします。 試合に勝つには、1本または2本のwaza-ariで十分です。 競技者が相手側を賢く投げることに成功すると、彼/彼女には優子が授与されます。 この優子は、試合が同点で終わるまで効果がありません。
試合の終わりに、スコアが同点の場合、*ゴールデンスコアルール*が適用されます。 このルールでは、時計は試合時間にリセットされ、スコアを獲得した最初の競技者が勝者として宣言されます。
柔道-得点に関する規則
柔道の1つの完全なポイントは、 Ippon と呼ばれます。 1ポイントまたはIpponを獲得した競技者が試合の勝者として宣言されます。 それどころか、半分のポイントは Waza-ari と呼ばれます。 試合で2つのハーフポイントが与えられた場合、それはイッポンと同等であり、試合は終わります。
柔道で授与できる最小スコアは、ユウコ*と呼ばれます。 IJFによっていくつかの得点が削除されました。 たとえば、 *Koka は1975年にスコアリングポイントとして導入されましたが、2008年にIJFによって削除されました。
柔道-ルール
柔道は当初、多くの致命的な練習を伴う自己防衛技術として使用されていました。 後で、学生の間で安全な練習のために修正されました。 そのため、国際柔道連盟は安全にするために多くの規則を追加しました。
柔道-安全に関する規則
柔道の安全に関する規則は次のとおりです。
- 意図的に相手を傷つけることは放棄されます。
- 相手をpunchったり蹴ったりすることはできません。
- 相手の顔に触れることはできません。
- 肘以外の関節を攻撃することは許可されていません。
- ヘッドダイブも許可されていません。
- Kawazu gake や Kami basami などの一部のテクニックは許可されていません。
- 競技者はいずれも、競技中に硬い金属物を着用することはできません。
柔道のエチケット
マットに足を踏み入れる前に、競技者はお辞儀をしなければなりません。 試合を開始する前と終了した後、競技者は互いにお辞儀をし、競技エリアにもお辞儀をしなければなりません。 誰かが悪いボディジェスチャーを使用したり、不正な言語を使用したりすると、トーナメントから禁止されます。
ゲーム内でのストールは許可されていません。 防御的な姿勢も使用できません。 ジャッジの順序を無視すると、トーナメント全体で失格となります。
柔道-競技エリア
最小サイズが14×14メートルのステージで再生する必要があります。 ルールはまた、ステージは*畳*から構築する必要があると言っています。 それは日本の伝統的な武道のフローリング目的に使用されるマットです。
柔道の罰則
一般に、柔道には2種類の罰則があります。 1つは shido で、もう1つは hansoku です。 志度は、競技者がより攻撃的でない期間に留まるときに授与されます。 また、マイナーなルール違反に対しても授与されます。 2回の警告の後、1つのshidoが授与されます。 試合が同点で終わった場合、シドの数が勝者を決定します。
一方、4つのshidoが1つのhansokuを作成します。 ハンソクはまた、重大な規則違反に対しても表彰されます。 トーナメントから失格になる可能性があります。
柔道-怪我と病気
このゲームには厳しい身体活動と関節の操作が含まれるため、プレーヤーに軽傷や病気が発生します。 ただし、プレーヤーが注意深い対策と集中力でプレーしないと、負傷者が重くなる可能性があります。
国際柔道連盟は、負傷の性質と原因が試合の授与と終了に影響を与える可能性があるため、負傷の治療のケースの取り扱いに関して非常に厳しい規則を持っています。
- マットジャッジが許可しない限り、医療チームは競技場に入ることを禁止されています。
- 競技者は、治療を選択すると、試合は自動的に没収されます。
- 競技者が窒息のテクニックを適用せずに床で意識不明になった場合、競技者がそれを選択していなくても、医療チームはケースに出席する必要があります。
鼻出血の場合、医師の診察を受けられません。 競技者は、自分で鼻孔に綿球を使用する必要があります。
柔道-チャンピオン
多くの国には独自の柔道連盟とトーナメントがあります。 アメリカには、毎年行われている6つの柔道イベントがあります。 この章では、驚くべきスキルと才能で世界を時々不思議に思った柔道のチャンピオンの一部について簡単に説明します。
テディ・ピエール・マリー・リナー
テディ・ピエール・マリー・リナーはフランスの柔道チャンピオンです。 彼はさまざまなトーナメントで多くのメダルを獲得しています。 彼はオリンピックで2つの金メダルと1つの銅メダルを獲得しました。
世界選手権では、彼は7つの金メダルと銀メダルを獲得しましたが、世界オープン級選手権では、彼は1つの金メダルを獲得しました。
また、彼はヨーロッパ選手権で5つの金メダルを獲得しています。 また、2009年に地中海競技大会に参加し、1つの金メダルを獲得しました。
小川直oya
小川直oyaは、オリンピックで銀メダルを獲得した日本出身の柔道チャンピオンです。 彼は、総合格闘家とプロレスラーとして人気があります。
直oyaは、世界選手権で4つの金と3つの銅メダルを獲得しています。 アジア選手権では金メダルを獲得し、アジア競技大会では銅メダルを獲得しました。
メイジュ大学で学んでいたナオヤは、1986年に最年少のフリークラスチャンピオンになりました。
山下康弘
ヤスヒロは日本で最も成功した柔道チャンピオンで、現在は東海大学のインストラクターです。
彼のキャリアの中で、彼は5つの金メダルを獲得しています。 それに加えて、彼は203連続の勝利を達成しました。
彼はまた、日本全国名誉賞を受賞しています。 彼は小学校にいたときに柔道を学び始め、中学校にいたときに黒帯の保持者になりました。
