Freestyle-skiing-quick-guide
フリースタイルスキー-概要
フリースタイルスキーは、インランから勝つために最大限の高さまでジャンプしながら、心と体の完璧なバランスを必要とするゲームです。 これには、カテゴリに応じてさまざまな種類のフリップやツイスト、またはその他のスタントを実行することも含まれます。 ゲームは見た目では難しいように見えますが、完璧なコーチングとガイダンスで専門家になることができます。 このチュートリアルは、基本的な仕組みを理解する上で役立ちます。
ライダー（プレーヤー）は、構造物のような斜面でスキーをジャンプして氷の表面を航行する必要があります。 目的は、空中フリップフロップとスピンを実行することです。 難易度を上げるために、スライドレールとボックスも使用されます。 試合は男性と女性の両方のカテゴリーで行われます。
歴史
この冒険的な旅の始まりは、オレライが9.5メートルの高さを超えた1808年にノルウェーで始まりました。 世界初のスキージャンプ大会が1866年にノルウェーのオフテで開催されました。 Sondre Norheimはそのチャンピオンシップを獲得し、彼は現代のスキージャンプの父であると信じられていました。 第一次世界大戦後、 Kongsberger Technique として一般に知られる新しい技術が開発され、1936年にオーストリアのSepp Bradlが101メートルのジャンプを達成しました。
空中スキーの概念は、1950年のオリンピックで1回目にスタインエリクセンによって導入されました。 1979年、FSI（国際スキー連盟）はフリースタイルをスポーツとして認識し、1980年にようやく最初のフリースタイルスキー世界選手権が開催されました。 1988年、このゲームは1988年冬季オリンピックのデモとして紹介されました。
参加国
フリースタイルスキーは、世界的に人気のある希少なスポーツイベントの1つです。 1988年の現代オリンピックへの導入以来、さまざまな国からのこのゲームの人気と需要は指数関数的に増加しました。 多くのアジア諸国および非アジア諸国がこのゲームに積極的に参加しています。 アジアの主要な支配国のリストには、カザフスタン、中国、日本、モンゴル、ウズベキスタンなどが含まれます。 2011年冬季アジア大会では、中国の嘉宗陽は男性のエアリアルフリースタイル部門で金メダルを獲得し、中国の張新は女性のエアリアルフリースタイル部門で金メダルを獲得しました。
同様に、多くの非アジア諸国は、冬季オリンピックなどのイベントで才能を発揮しています。 カナダ、米国、ベラルーシ、フランス、オーストラリアなど、いくつかの国 大会で支配的です。 2014年の冬季オリンピックでは、ベラルーシのアントンクシュニルが男性の航空部門で金メダルを獲得しました。一方、ベラルーシのアラTsuperは女性の航空部門で金メダルを獲得しました。
フリースタイルスキー-装備
フリースタイルスキーは氷上で行われるゲームで、スキーヤーはゲームに勝つためにできるだけ高い身長に達する必要があります。 このスポーツに欠かせない装備は次のとおりです。
バインディング
バインディングのマウントは、実行の方向に対して並行して実行する必要があります。 スキーの全長の約57％を前部として使用できるように使用する必要があります。
ブーツ
ブーツのデザインは、プレーヤーが行為を実行している間に前かがみになりやすいように行われます。 また、ブートは柔軟でなければなりません。 フロントにローカットを施し、ハイバックにする必要があります。
接続コード
これはバインディングの重要な部分です。 これにより、スキーがアスリートのブーツに取り付けられやすくなります。 接続コードが適切に接続されていない場合、飛行中にスキーの動きが不安定になります。
スキージャンプスーツ
スーツのすべての部分は同じ種類の素材で構成する必要があります。 通気性の一部が必要です。 ゲームはスノートラックでプレイされるため、スーツの厚さは厚い方が良いです。
試合中の柔軟性のために、スーツのサイズは、直立姿勢のアスリートに最適でなければなりません。
ジャンプスキー
それらは、縞模様の丘でスキー目的に使用するために特別に設計されています。 スキーの長さは、アスリートの身長の146％に達することがあります。 ただし、スーツの形状と曲率は、特定の幾何学的特徴を考慮して行われます。 ジャンプするには、スキーは一定の長さである必要があり、スキーヤーは一定の体重を持っている必要があります。
フリースタイルスキー-基本
これまで、フリースタイルスキーの基本的な仕組みを理解しました。 次は、スキーの手順をステップごとに説明します。
スキーを履く
これは、ほとんどの初心者が苦労する初期段階の1つです。 最初に、バインディングにブートを配置します。 ブーツとスキーの傾斜角度が同じでなければならないことを確認してください。 ビンディングの前面で、ビンディングのリップをブーツのつま先カップに差し込みます。
次に、ビンディングの後ろにブーツのヒールを合わせて、ヒールカップに降ろします。 バインディングクリップを脚に締め付けるには、ヒールカップにできる限りヒールを押し込みます。 スキーを履いたら、次の事項を確認してください-
- スキーは斜面に沿って横たわっている必要があります。
- どこでも滑らずに、横向きに立ちます。
- スキーブーツの底にある異物を取り除きます。
スキーを先送りにする
まず、横に動かずにスキーの安定した位置に立っていることを確認してください。 ビンディングの背面には、ヒールレバーがあります。 ブーツのかかとから自分自身を降ろしながら、スキーストックでそれを押し下げます。
次に、ヒールカップが上向きに回転し、スキーブーツのヒールが解放されます。 これで、ブーツを簡単に取り出すことができます。 他のブートでも同じことを試してください。
除雪機
これは、速度を制御することはできますが、方向を制御することはできない斜面を直線で走行する方法です。 除雪機を作成するには、スキーの先端が少なくとも10 cmの距離を保つように、Vシェイプにスキーを合わせます。 このポジションの目的は、2つのスキーが互いにぶつかったり、互いにぶつかったりするのを妨げることです。
このタイプの位置は、走行中にブレーキとして機能します。 スキーの先端の距離が離れれば離れるほど、身体を安定して維持しながらブレーキをかけることができます。
ここでは技術的には直線経路で移動していますが、スキーは斜めに配置されており、抵抗が生じてブレーキがかかります。
スノープラウターン
上記のセクションでは、速度制御について学ぶために除雪機について説明しました。 次に、方向転換の方法論をお知らせする除雪機について説明します。
右のスキーが左側に行こうとするような方法で、スキーを再びV字型に配置する必要があります。 スキーの上で体の重量を均等に配分し、ターンしたいスキーに向かってより多くの体重を揃えようとします。
これは、スキーの重量が大きくなると、その下に低抵抗のパスが作成され、非常に簡単に曲がることができるためです。 基本的な式は、右に曲がる場合は左にもっと重みをかけ、左に回す場合は右にもっと重みをかけるというものです。
起きる
後ろに倒れて起き上がりたい場合は、スキーの横に身を寄せてください。 できる限りスキーに近づけ、膝を押して立ち上がろうとすると、前方のスキーブーツに重量がかかります。
ダウンヒルアームの位置は、スキーブーツの斜め上で斜めにし、アップヒルアームはできるだけアップヒルスキーに近づける必要があります。 上り坂のアームで押すことで、スキーの上に再び立つことができます。 この間、ダウンヒルアームはしゃがみ姿勢になります。
フリースタイルスキー-スキーの方法は？
スキーの方法をランダムに学習する代わりに、基本的な仕組みを理解する必要があります。これにより、テクニックをより迅速かつ簡単に把握できるようになります。
スライディング
スキーの場合、滑りは下り坂で行われます。 これは、雪と私たちの体重との反応によって作られる角度のためです。 図では、重量が傾斜の方向に力成分を生成していることがはっきりとわかります。 雪の反応に摩擦係数を掛けると、摩擦力が得られます。 ウェイトによって作成される力の成分が摩擦の成分よりも大きくなると、雪の上を簡単に滑り始めます。
最小抵抗の方向
スキーをポインティングする方向に移動するのが一般的な経験則です。これは、スキーが最も抵抗の少ない方向だからです。 また、スキーは雪の中を独自の方法で見つけることができます。 スキーヤーがまっすぐ進む道以外の方向をたどる場合、彼はより多くの雪を自分の道から押し出さなければならず、それによって道の抵抗が増加し、スキーヤーが明らかに低抵抗の道を行くのは当然です安定した速い動きをします。
重量の縦分布
これはほとんどの力を得ることができる領域であるため、スキーを押すことは、エッジに沿って均等に行われなければなりません。 したがって、スキー全体に体重を配分するには、真ん中に自分を配置する必要があります。
ビンディングは、スキーの前に少し傾いた状態で立つと、スキー全体に自動的に重量が分散されるようにスキーに取り付けられます。
機動の開始
操作の開始時に、スキーヤーは体重をスキーの中心から離さなければなりません。 この手法は、方向を変更したり、横にスライドするためにも使用されます。 その背後にあるアクティブな物理学は、スキーヤーがスキーに体重をかける場所であり、その部分は下に傾く傾向があります。
したがって、前向きにターンしたい場合は、スキーの前面に体重をかけ、反対に、スキーを後ろに向けたい場合は、後ろ側に体重をかけます。
重量のシフト
ほとんどの場合、適切なスキーの重量の変化は、進行中の方向に大きな転換をもたらすでしょう。 これは、スキーに十分な重力が作用しないためです。
したがって、あるスキーから別のスキーに圧力を移すのに役立つのは重量です。 これは、彫刻または平行旋削の場合に最も重要です。
フリースタイルスキー-バリエーション
スキーヤーがメダルとチャンピオンシップに勝つために参加するフリースタイルスキーにはいくつかのバリエーションがあります。 以下は、これらのバリアントの一部の簡単な説明です。
空中スキー
エアリアリストは、2〜4メートルのスキーオフジャンプを通じて、最大6メートルの推進アクションを実行できます。 場合によっては、これは着陸エリアの20メートル上にもなります。 さまざまな種類のねじれと旋回が空中で行われ、着陸は約34〜39度で、長さ約30メートルの傾斜した丘で行われます。
このタイプのフリースタイルスキーでは、フォーム、離陸、着陸に応じてスコアリングが行われます。 そのうち、得点の50％はジャンプの形成に与えられ、他の20％と30％は離着陸に割り当てられています。
モーグルスキー
このタイプのスキーでは、アスリートは、アクロバティックなスキルとツイストとターンのタッチをうまく組み合わせて、バンプサーフェスでパフォーマンスを行う必要があります。 概念は少し厄介なようですが、適切なテクニックを知っていれば実行するのは非常に簡単です。
たとえば、ほとんどの初心者は、凹凸のある表面を移動しながらターンすることは難しいと感じていますが、次のテクニックを考慮すると非常に簡単です-
- 設定された時間を移動している間、フィールドのメインコースとして大きな衝撃を与えないでください。 あなたがより簡単にあなたの道を作ることができる小さなものを選択してください。
- バンプの頭を使用してターンします。 これは、頭の位置でスキーを必要な方向に簡単に回転できるためです。
- ブレーキの目的でバンプの裏側を使用します。
スキーバレエ
このタイプのフリースタイルスキーは2000年まで存在していました。 今、これはもはや競争ではありません。 このタイプのフリースタイルスキーでは、バックグラウンドミュージックが最大90秒続くプレイヤーによって振り付けの手順が実行されました。 しばらくの間、1980年代には、2人のプレーヤーがさまざまなフリップ、ロール、レッグクロス、ジャンプを行うペアバレエシステムも導入されました。
スキークロス
このタイプのスキーでは、複数の人が氷の表面を滑っており、他の人に触れるとトーナメントから失格になる可能性があります。 大きな地形機能と人為的なジャンプセットが組み込まれており、試合にさらに難易度を追加できます。
フリースタイルスキーのさまざまなコツ
フリースタイルスキーにはスキー技術とアクロバティックなスキルの両方が必要です。 スキーのパフォーマンスを向上させるのに役立つクールなトリックとテクニックについて学びましょう。
180
- テイクオフプロセス中、どちらの側を回転させても、ツインチップスキーを使用してその側を見るだけです。
- 着陸することを心に決めなければなりません。
- 着陸したい場所を見つけて、体重を中心に保ちます。
- 着陸直後に前方に曲がろうとしないでください。
360
- 離陸の過程で、肩越しに上半身の向きを変える必要があります。 すぐに、スキーが自動的に追従することがわかります。
- テールを持って、スピンの方向に引きます。 この時点でホールドを失わないでください。
- さあ、左肩の土地を見渡して、先ほど決めた場所を見てみましょう。
540テールグラブ
- スピンを強く設定しない限り、グラブは回転を遅くします。
- テイクオフプロセス中に、スキーのテールをトレーリングハンドで持ち、スピンに引き込みます。
- この時点で、あなたは回転アクションによって360のポイントを通過します。
- 肩越しに見て、着陸地点を見つけます。 次に、体重を集中させてその場に着地します。
- 着陸の過程で、スキーの先端がテールの前の地面に触れるはずです。
フリースタイルスキー-チャンピオン
国際スキー連盟（ISF）は、世界中で開催されているフリースタイルスキーの最高統治機関です。 これとは別に、すべての参加国には、ゲームのルールを決定する独自の統治機関があります。 フリースタイルスキーの国際的に認められている重要なトーナメントの一部は次のとおりです。
- アルバータ州フリースタイル選手権
- アジア冬季大会
- 冬季オリンピック
- FISフリースタイル世界スキー選手権
- FISフリースタイルワールドカップ
- 全米フリースタイル選手権
- 全米空中フリースタイルスキー選手権
チャンピオンズ
以下は、世界各地からのフリースタイルスキーチャンピオンの簡単な説明です。
ミカエル・キングズベリー
Mikael Kingsburyはカナダのフリースタイルスキーヤーで、主にモーグルイベントに参加しています。 彼の業績には、2001年に4つの大御所イベントと1つの大御所イベントで優勝した大成功が含まれます。 それが、彼が2009-2010 FISワールドカップ新人賞を受賞した理由です。
Mikael Kingsburyはカナダのフリースタイルスキーヤーで、主にモーグルイベントに参加しています。 彼の業績には、2001年に4つの大御所イベントと1つの大御所イベントで優勝した大成功が含まれます。 それが、彼が2009-2010 FISワールドカップ新人賞を受賞した理由です。
2010年から2011年のシーズンに、彼はさまざまなフリースタイルスキーイベントでワールドカップをもう1つと5つのメダルを獲得しました。 彼は2011年の最初の世界選手権で銅メダルを獲得しました。 彼のフルキャリアで、彼はFISフリースタイル世界選手権で5回優勝しました。 これに伴い、モーグルイベントで33回、ワールドカップイベントで7回優勝しています。
パトリックデニーン
Patrick Deneenはアメリカのフリースタイルスキーヤーであり、大御所の専門家です。 2009年のフリースタイルスキー世界選手権で金メダルを獲得しました。 彼のキャリアの開始時に、彼は2006年にジュニア世界選手権で優勝しました。
NORAMデュアルモーグルでの勝利により、彼は再び膝の負傷のために負けた米国チームのポジションを獲得しました。 2008年、彼は7つのワールドカップイベントに参加し、3位になりました。 彼は2009年から2010年のシーズンで大きな成功を収めることができませんでした。
アレクサンドル・ビロドー
Alexandre Bilodeauは、2010年のオリンピックでフリースタイルスキーのゴールドメダルを獲得したカナダで最初のフリースタイルスキーヤーです。 2014年のオリンピックでは、彼は金メダルを保持することに成功しました。 彼はFIS世界選手権で3回優勝しています。
2008年から2009年のシーズンでは、フリースタイルスキー全体とともにモーグルイベントで優勝しました。 彼のキャリアの始まりで、彼は2005年から2006年のシーズンで2位に終わり、新人賞を受賞しました。 2009年、彼は4つのワールドカップイベントで優勝しました。
デール・ベグ・スミス
Dale Begg-Smithはオーストラリアとカナダのスキーヤーで、2006年冬季オリンピックで金メダリスト、2010年冬季オリンピックで銀メダリストでした。
彼はカナダでスキーのキャリアを始めましたが、ビジネス上の興味と衝突していたため、オーストラリアに移り、トレーニングを受けました。
2006年に金メダルを獲得した後、彼はオーストラリアの5つの金メダリストの1人になりました。 2005年の世界選手権では、モーグルで銅メダルを獲得し、2007年の世界選手権では、デュアルモーグルで金1つ、モーグルで銀1つを獲得しました。
ジェレミー・ブルーム
ジェレミーブルームは、アメリカのフリースタイルスキーヤー兼サッカー選手です。 彼は世界選手権で3回、オリンピックで2回優勝しています。 これに加えて、彼はワールドカップで11回も優勝しています。 彼のキャリアの開始時に、彼は2003 FISフリースタイル世界スキー選手権で金メダルを獲得しました。
2005年のワールドカップでは、彼は6つのストレートレースで優勝しました。 彼のその他の功績では、彼は米国チームで最年少のスキーヤーになった。 彼は14歳でナショナルチャンピオン、19歳でワールドチャンピオンでした。
ジャスティン・デュフォー・ラポワント
Justine Dufour-Lapointeはカナダ出身のフリースタイルスキーヤーです。 彼女のキャリアの開始時に、彼女は2010-2011 FISスキーワールドカップに参加し、最年少の優勝者になりました。 2013年、彼女はFISフリースタイルスキー世界選手権で彼女の最初のメダルである銅メダルを獲得しました。
彼女はまた、2人の姉妹と2014年のソチオリンピックに参加しました。 イベント全体では、彼女は彼女に金メダルをもたらした最初にランクされました。 また、2015年の世界選手権では、モーグルで金メダル、デュアルモーグルで銀メダルを獲得しています。
ハンナ・カーニー
ハンナカーニーは、3回のオリンピックに参加したアメリカのスキーヤーです。 2006年のオリンピックではメダルを獲得できませんでしたが、2010年のオリンピックでは金メダルを獲得しました。
ここで彼女はシャノンバルケとジェニファーハイルと競わなければなりません。 2014年のオリンピックでは、彼女は銅メダルを獲得しました。
彼女は大御所イベントで両方のオリンピックメダルを獲得しています。 世界選手権では、彼女は3つの金、2つの銀、3つの銅メダルを獲得しています。
ジェニファー・ハイル
ジェニファー・ハイルはカナダのフリースタイルスキーヤーであり、オリンピックや世界選手権で多くのメダルを獲得しています。
2006年の冬季オリンピックで金メダル、2010年の冬季オリンピックで銀メダルを獲得しました。 ハイルは2002年の冬季オリンピックにも参加しましたが、メダルを獲得できませんでした。
その後、2003-04、2004-05、2005-06シーズンに連続してワールドカップで優勝しました。 2009年から2010年のシーズンに、彼女は4つのフリースタイルワールドカップで優勝しました。
アリサ・キャンプリン
Alisa Camplinはオーストラリアのフリースタイルスキーヤーで、2002年冬季オリンピックの金メダリストです。 2006年、彼女はオリンピックで銅メダルを獲得しました。 怪我にもかかわらず医師の助言に反して、彼女は2002年の冬季オリンピックに参加し、金を獲得しました。
2006年のオリンピックで銅メダルを獲得した後、彼女は退職を発表しました。 退職後、彼女は動機付けのスピーカーとしてIBMに入社しました。 これに加えて、彼女は慈善事業も行っています。
カースティマーシャル
Kirstie Marshallはオーストラリアのスキーヤーで、17個の金メダルを含む40個のワールドカップメダルを獲得しています。 彼女は4歳でスキーを始め、兄弟と一緒に通常のスキーヤーになりました。 彼女は、1987年にフリースタイルスキーチームであるTeam Bullerに参加しました。
1988年、彼女はオーストラリアのフリースタイルコンペティションに参加し、1位になりました。 彼女は1990年に最初のワールドカップで優勝し、1992年には6つのワールドカップで優勝したため、ワールドチャンピオンに輝いた。 1998年、彼女は17 ^金メダルを獲得しました。
