Freestyle-skiing-basics
フリースタイルスキー-基本
これまで、フリースタイルスキーの基本的な仕組みを理解しました。 次は、スキーの手順をステップごとに説明します。
スキーを履く
これは、ほとんどの初心者が苦労する初期段階の1つです。 最初に、バインディングにブートを配置します。 ブーツとスキーの傾斜角度が同じでなければならないことを確認してください。 ビンディングの前面で、ビンディングのリップをブーツのつま先カップに差し込みます。
次に、ビンディングの後ろにブーツのヒールを合わせて、ヒールカップに降ろします。 バインディングクリップを脚に締め付けるには、ヒールカップにできる限りヒールを押し込みます。 スキーを履いたら、次の事項を確認してください-
- スキーは斜面に沿って横たわっている必要があります。
- どこでも滑らずに、横向きに立ちます。
- スキーブーツの底にある異物を取り除きます。
スキーを先送りにする
まず、横に動かずにスキーの安定した位置に立っていることを確認してください。 ビンディングの背面には、ヒールレバーがあります。 ブーツのかかとから自分自身を降ろしながら、スキーストックでそれを押し下げます。
次に、ヒールカップが上向きに回転し、スキーブーツのヒールが解放されます。 これで、ブーツを簡単に取り出すことができます。 他のブートでも同じことを試してください。
除雪機
これは、速度を制御することはできますが、方向を制御することはできない斜面を直線で走行する方法です。 除雪機を作成するには、スキーの先端が少なくとも10 cmの距離を保つように、Vシェイプにスキーを合わせます。 このポジションの目的は、2つのスキーが互いにぶつかったり、互いにぶつかったりするのを妨げることです。
このタイプの位置は、走行中にブレーキとして機能します。 スキーの先端の距離が離れれば離れるほど、身体を安定して維持しながらブレーキをかけることができます。
ここでは技術的には直線経路で移動していますが、スキーは斜めに配置されており、抵抗が生じてブレーキがかかります。
スノープラウターン
上記のセクションでは、速度制御について学ぶために除雪機について説明しました。 次に、方向転換の方法論をお知らせする除雪機について説明します。
右のスキーが左側に行こうとするような方法で、スキーを再びV字型に配置する必要があります。 スキーの上で体の重量を均等に配分し、ターンしたいスキーに向かってより多くの体重を揃えようとします。
これは、スキーの重量が大きくなると、その下に低抵抗のパスが作成され、非常に簡単に曲がることができるためです。 基本的な式は、右に曲がる場合は左にもっと重みをかけ、左に回す場合は右にもっと重みをかけるというものです。
起きる
後ろに倒れて起き上がりたい場合は、スキーの横に身を寄せてください。 できる限りスキーに近づけ、膝を押して立ち上がろうとすると、前方のスキーブーツに重量がかかります。
ダウンヒルアームの位置は、スキーブーツの斜め上で斜めにし、アップヒルアームはできるだけアップヒルスキーに近づける必要があります。 上り坂のアームで押すことで、スキーの上に再び立つことができます。 この間、ダウンヒルアームはしゃがみ姿勢になります。
