Equestrian-riding-horse
馬術-馬に乗る
馬術競技の選手の基本的な要件は、馬にとどまる可能性です。 スポーツ全体は、ライダーと馬の絆に依存しています。 馬を世話することから、馬を幸せでアクティブな状態に保ち、イベントで活躍することまで、すべての世話をする必要があります。
ライダーの体の整列
馬に座っている間、ライダーは体を揃えておくことが推奨されます。 馬をつかむために太ももの使用を避けて、シートの骨の上に座ってリラックスして快適に感じるのが賢明でしょう。 ライダーは落ち着いて、不安や緊張の兆候を見せてはなりません。
馬の上に立っている間、上半身を座位のときと同じ位置に保つことが非常に重要です。 要するに、体は頭から腰を介して整列する必要があります。
あぶみなしで乗る
あぶみなしで乗ることは、下肢の強化とともに体のバランスを発達させるのに役立ちます。 このエクササイズは、ライダーが馬の背中を中心にサドルの奥深くに自然に座ることを支援します。 また、ライダーがサドルに乗っているときに自然に横に傾くのを助けます。
馬の動きのリズムの感触は、トロットを投稿することでも開発できます。 ライダーは、あぶみなしで投稿することにより、馬の歩幅を使用するだけで、サドルから体を持ち上げることができます。
ファイブファイブファイブエクササイズ
ファイブファイブファイブは、馬のひづめがある場所に注意を払う能力をライダーに与える別のエクササイズです。 これは、馬が動くときに馬の体の動きを感じることで実現できます。 ここで、ライダーは次の5つのストライドに投稿する前に、馬が歩くときに5ストライドの間サドルに座る必要があります。
最初の5つのストライドの終わりに、ライダーと馬はさらに5つのストライドを表します。 このエクササイズは、ライダーと馬の両方が快適になるように毎日実施する必要があります。 これらの3つの瞬間を練習することで、ライダーは馬の歩幅のリズムをよく認識できます。
ライダーがサドルに乗っていることを確認したら、最後のステップは円周運動です。 それはトロットから始まり、馬に大きな円を作るように指示します。 円を形成した後、円を半分に引き締め、馬をジョギングに向けます。 円が締まるにつれて、あぶみの内側に落ちてバランスを維持します。 ライダーがこつを感じると、方向と練習を簡単に変えることができます。
