Employee-motivation-behavior-modifications
従業員の動機-行動修正
組織行動の研究は、主に従業員が仕事に興味を持ち、やる気を維持する方法を特定することを目指しています。 ここでは、ビジネスが心理学と社会学の特徴と組み合わされて、従業員が職場でどのように、そしてなぜ行動するかを知る。
作業環境は、従業員の行動を大幅に変更します。 オフィスの構造、改善されたオフィスオートメーション設備、特定のリソースの可用性は、従業員の全体的な行動に影響を与える可能性があります。 行動に影響を与える外部要因は刺激と呼ばれます。
動物のトレーナーがそれを使用して、ペットと飼い主の間に服従を展開することを差別化するものを彼らに可能にします。 同様に、セラピストは患者の健康的な行動を促進するためにそれを使用します。 同じように、私たちは友人や家族との関係にも使います。
認知行動療法を推進する主な理論は、人の機能不全または不利な行動は、その人自身の心に根ざした否定的な思考や認識によって引き起こされるというものです。
残念なことに、自助努力の認知行動の修正は、誰もが単に変化に対して開かれていないので、挑戦になる可能性があります。 そして、変化はこの治療の基礎です。 しかし、あなたが規律の適切な量を持っている場合、あなたはこれらの簡単な手順に従うことにより、あなたの考えを変えることによってあなたの行動を修正することができます-
あなたの考えに注意してください
認知行動の修正における最初の最初のステップは、自分の考えについて正確に自覚する必要があるということです。 あなたがそれらに精通していないなら、あなたがあなたの考えを変えることは不可能です。 多くの人々において、彼らは無意識のうちに自分の人生を思い通りに破壊に追いやることが観察されています。
否定的な考えをやめる
あなたの否定的な考えが固まるのを止めることができる人はあなただけです。 悪や否定的な考えに屈するほど。それらを止めることはより困難です。 ネガティブな思考について知るようになった瞬間に、精神的に「やめなさい」と自分に言い聞かせてください。 高いレベルの意志力と精神的認識が必要ですが、忍耐と実践により、ネガティブなセルフトークを認識し、それを止める簡単な方法を見つけることができます。 否定的な考えをやめても、それを変えたり行動に変えたりすることはもうありません。
ネガティブをポジティブに置き換える
ネガティブな思考を止める能力を獲得したら、次に行うべきことは、ポジティブな思考に素早く置き換えることです。 この思考置換プロセスは、自助の認知行動修正療法の一部であり、自分で行うことができます。 これは、個人が否定的な考えを完全に肯定的な考えに変えるのに役立ちます。
プロセスに固執する
このステップの唯一かつ重要な要素は継続性です。 認知行動の修正プロセスが成功するかどうかは、それにかかっています。 したがって、これを開始したら、あなたの人生に前向きな変化が見られるまでプロセスを続けるようにしてください。 これは、あなたの思考を永遠にポジティブにするのに役立ちます。
