Barefoot-skiing-backward-ski-boarding

裸足スキー-後方スキー搭乗

後方スキー搭乗には3つの簡単な手順があります-

• お腹の上に横になってスリップをコントロール
• スリップから後方の裸足エリアへの通過
• 前にスキーをしながら回る

お腹の上に横になってスリップをコントロール

• 腹に乗り、足首をロープの底に固定します。 2本の足の間の棚を見つけ、手でつかみます。
• 仰向けになって、深い息を吐き、黙認してください。 体、腕、脚を垂直に保ちます。
• コーチマンはいい方法で水から出るべきです。
• 水の縁がひざ全体で割れています。 速度は10〜12 mphです。
• 呼吸を助ける水に胸を押し付ける必要があります。
• ジャンプしてバランスをコントロールするのに役立つので、お腹に固定したままにしてください。 このポイントに収まったら、ロープから足を取り出し、脚を曲げます。

スリップの制御

• より重要な足首に向かってつま先を脱臼させます。そうしないと、足首が一列に並びます。
• 外側の45度の角度で曲げます。 これで、ヒップの幅よりも少し広く水の中に静かに移動できます。 一度に1本の足を引っ掛けると、水に触れる感覚が得られます。
• 水の正確な位置に収まると、足を伸ばすことができます。
• 水に逆らって走り、つま先をひねってはいけません。

両足にセットされたら、30秒間乗ることができるはずです。 制御できない場合は、足を回転させることはできません。 腕を引っ張ってもポイントは得られません。

スリップから後方の裸の足場への通過

知っておく必要がある最も重要な要素は、* Break。*です。

• *休憩*は、腰が空に向かって押し上げられるようにし、胸とあごを押し下げます。
• 上体が壊れて持ち上げられるのを感じたら、脚を引き寄せます。 足と膝を内側に回転させます。
• ブレークポイントで最も重要なエージェントは、待機してボートが作業を行えるようにすることです。

裸の足場

• この段階のどの時点でも、体や頭を持ち上げて立ち上がらないようにしてください。 ほとんどの人は待つことを気にしません、それは悪いことです。
• 足を内側に回転させ、あごに水がかかるまで腰を押し上げます。 膝を曲げ続けてください。

前にスキーをしながら回る

あなたは焦点を保ち、自分をしっかりした位置に保つ必要があります。 これを維持すると、後ろ向きになります。

• 膝は、腕をまっすぐにし、お尻に接着した状態で、体を曲げて運動姿勢にします。
• ハンドルがお尻から離れている場合、背中のマッシュの上に簡単に引き出されます。
• 全体的に加速している場合は、つま先を下ろして足を平らに伸ばし、自分の周りの表面全体を使います。 足を押すと、水を押すのではなく、水に浮くことができます。
• ブームの高さが十分でない場合、スキーヤーが立ち上がるのが難しくなります。 ブームが大きくなると、スキーヤーが自分の足を水中に入れることができなくなります。 彼はそれらを水に投棄するかもしれません。 スキーヤーが後方の位置にあるとき、ブームはスキーヤーの高さの周りに座ります。

前方へスキー

ドライバーの速度はスキーヤーのサイズに依存し、28-32mphを超えてはなりません。 スキーヤーが正しい位置にない場合、彼は困難に直面する可能性があります。

• 計画段階-バウンスが10〜12 mphの速度で発生した場合、速すぎます。
• 立ち速度-スキーヤーの体重に依存します。 最大200ポンドまでのほとんどの人は、32 mps以下で後方への裸足で足を踏み入れることができます。 数マイルの距離を歩くと速度が上がります。 片足で戻ろうとしないでください。 靴のスキーで行う必要があります。
• パスの終了-スキーヤーが前進しているとき、彼はターンの終わりを見ることができません。 この状況では、スキーヤーはまっすぐに前進しなければなりません。 スキーヤーは終点を知っている必要があり、突然速度を落とすことなく時間をかける必要があります。