Attention-management-why-people-procrastinate
提供：Dev Guides
なぜ人々は先延ばしにするのか？
先延ばしは、タスクの実行を後で延期する行為です。 それは生産性に対する唯一の最大の脅威であると言われています。 休憩を取るのは良いことですが、先延ばしは長期的な成功の可能性に影響を与えます。
私たちは皆、時々先延ばしになります。 そうは言っても、実際に仕事をする必要があるときに、気分が悪いからといって物事を避け始める慢性的な先延ばし者がいます。
5分間の休憩が60分間の休憩になる状況を私たちは皆見てきました。 私たちが本当に疲れているか、精神的に疲れる仕事に集中しているときに起こります。 ただし、他の不必要なことをしたいと思われること以外の理由で、たぶんそのような休憩を取ることがあります。 そのような人々にとって、5分間のインターネットブラウジングは、Facebookで2時間に簡単に変換できます。
人は本能的に先延ばししない
人々は本能的に先延ばししません。 彼らの多くは、タスクをどのように実行するかを綿密に計画しますが、後で計画します。 怠azineは先延ばしの主な理由の1つです。 ただし、「待機して監視する」戦略からより良い取引を得ることができるようにする人もいます。
常に、先延ばしは先延ばしになり、さまざまな言い訳を使って自分たちの行動を正当化します（あるいは*非行動*）。
先延ばしが与える傾向がある最も一般的な言い訳のいくつかは-
- ストレス-彼らは長い間働いていて疲れ果てていると言うでしょう、それが彼らが長い休憩を取ることになった理由です。 これは、そのような「長時間」の作業に費やされる時間の大部分が、アイドル状態のネットサーフィンやゴシップに費やされるという事実とは無関係です。
- 恐怖-失敗への恐怖と成功への脅しは、どちらも先延ばしにつながる可能性があります。 一部の人々は、自分の間違った行動の結果に耐え、まったく行動しないことを好むほど感情的に強くないという言い訳をします。
- 退屈-時々人々は「彼らは退屈する」と言います。 本当に退屈している人は、それをもっと無活動に誘うのではなく、それを取り除くために何でもしようとするでしょう。
先延ばしの理由または言い訳は、人によって常に異なります。 これは、人々の考え方や行動が異なるためです。 人生の目標と期待を忘れないでください。
私たち全員が、少なくとも1週間に1回はこの先延ばしのフェーズを経験する傾向があることに注意してください。 しかし、私たち全員が怠け者になるわけではありません。
