アサーティブネスのヒント

特に望ましくない状況の場合に、人々が互いに通信する方法を観察するか、周囲の人々と通信する方法を内省することによって、あなたは自動的にあなたの性格を理解する傾向があります。

断定的であることに関するいくつかの簡単なヒントを次に示します-

直接アイコンタクトを使用し、まっすぐに座って、しっかりと快適な声を使用して通信します。

あなたに求められていることを聞いてください。あなたがそれを聞かずに要求に同意すると、あなたが交渉したよりも多くの仕事を引き受けることになります！

他の人があなたの言っていることを正確に知っているように、あなたが選んだ言葉を明確かつ正確にしてください。同時に、あなたの言葉があまりにも鈍くて率直に見えないようにしてください。

謝罪は何かを間違ったという罪悪感を伴うので、謝罪は不必要に他の人に力を移します。他の人はあなたから好意を引き出すためにこの罪悪感を悪用するかもしれません。

何もできないと言うのは、罪悪感を感じるものである必要はありません。何もしない理由を言い訳しないでください。

何年もの間あなたからの「はい」を聞くことに慣れている人々は、あなたがあなたの権利を主張しているのを見てショックを受けるかもしれません。彼らがあなたを一生懸命にしようとするなら、等しく決定された反論で反応してください。

その人がリクエストを繰り返すたびに同じ反論を使い続けてください。例えば、

スタンスを取るたびに決定を説明すると、あなたは自分の行動に罪を犯した人として出くわします。あなたが彼らの望み通りに変化するのではなく、人々があなたの変化に適応できるようにしてください。

「いいえ」と言うことは最初は不快感を覚えるかもしれませんが、その秘faceは、反対に直面しても断定的であり続けることです。それは最終的に人にあなたに対処する彼の方法を変更することになります。

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