アサーティブネスプラクティス1

練習セッション− 1

ポケットダイアリーを持ち歩き、完全に快適に感じられないシナリオを書き留め、状況にどのように対応し、対処したかを書き留めます。そのシナリオとのネゴシエーションが完了したら、少し時間を空けて、より良い応答である可能性があるものを見つけようとします。

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