Anger-management

怒り管理チュートリアル

怒り管理は、気性コントロールを支援する一連の実践であり、怒りをうまく展開するためのスキルを向上させることを目的としています。 怒りの管理は、怒りの背後にある動機づけ要因を特定するのに役立ちます。そのため、怒りを分析して対処することができます。

聴衆

このチュートリアルは、主に徹底的なアカデミックワークロードと仕事での高い期待を処理しながら、フラストレーションと怒りを管理する支援を求める学生と専門家を対象としています。

前提条件

このチュートリアルを進める前に、あなたは落ち着いた考え方を持ち、ここで言及されている提案を探求することを期待されています。